5 ڈیٹنگ تھکاوٹ سے نمٹنے کے طریقے

اگر آپ ڈیٹنگ سے نفرت کرتے ہیں تو آپ تنہا نہیں ہوتے۔ زیادہ تر لوگ اس سے لطف اندوز نہیں ہوتے ہیں۔ وہ ایسا کرتے ہیں کیونکہ وہ ایک رشتہ چاہتے ہیں۔

لیکن ڈیٹنگ کا عمل اکثر مشکل ہوتا ہے۔ لاتعلقی طور پر ڈیٹنگ کے ساتھ آنے والی تکلیف دہ مایوسیوں اور ندامتوں کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے ، جس سے ڈیٹنگ تھکاوٹ ہوتی ہے۔

ڈیٹنگ کا تھکاوٹ ، بے حسی ، افسردہ اور مایوسی کا احساس ، کسی اور تاریخ کے بارے میں سوچا ، یا یہ سوچ کر کہ آپ ہار ماننے کو تیار ہیں۔ کچھ لوگوں کو صرف چند تاریخوں کے بعد ڈیٹنگ تھکاوٹ کا سامنا کرنا پڑے گا ، اور دوسروں کو ڈیٹنگ کے کچھ سالوں تک اس کا تجربہ نہیں ہوگا۔ زیادہ تر وقت کے ساتھ ساتھ تھکاوٹ کو محسوس کریں گے۔ جب آپ اس کا تجربہ کریں گے تو یہ آپ کی توقعات پر منحصر ہے ، آپ کس طرح مسترد اور مایوسی کو سنبھالتے ہیں ، آپ خود کی دیکھ بھال کس طرح کرتے ہیں ، اور ڈیٹنگ کے سفر کو ترقی کے مواقع کے طور پر دیکھتے ہیں یا آپ تبدیلی کی مزاحمت کرتے ہیں۔

ڈیٹنگ کی تھکاوٹ کا مقابلہ کرنا سیکھنا ضروری ہے تاکہ آپ کسی ساتھی کو تلاش کرنے سے باز نہ آجائیں۔ سفر مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن آخر کار اس کے قابل بھی ہے۔ ایسے طریقے ہیں جن سے آپ اپنی ذہنیت کو تبدیل کرسکتے ہیں اور اپنی دیکھ بھال کرسکتے ہیں تاکہ آپ ڈیٹنگ کی تھکاوٹ کا مقابلہ کرسکیں اور اپنی خواہش کی طرف آگے بڑھیں۔

درج ذیل نکات آپ کو ڈیٹنگ کی تھکاوٹ سے نمٹنے اور آپ کے راستے میں آنے کا امکان کم کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔

1. اپنی توقعات کو چیک کریں۔ اگر آپ کسی کو جلدی سے تلاش کرنے کی توقع کرتے ہیں تو ، آپ اس سے کہیں زیادہ تیزی سے مایوس ہوجائیں گے اگر آپ کو پہچان لیا کہ صحیح شخص سے ملنے میں وقت لگتا ہے۔ آن لائن ڈیٹنگ ایپس اور ویب سائٹیں آپ کو دلچسپی یا مماثلت رکھنے والے لوگوں سے ملانے کی کوشش کر سکتی ہیں ، لیکن یہ آپ کی روح کے ساتھی سے ملنے سے دور کی بات ہے۔

توقع کریں کہ کسی کے ساتھ روابط اور تعلقات استوار کرنے میں وقت لگتا ہے۔ توقع ہے کہ صحیح فرد کے ساتھ تعلقات قائم کرنے میں بھی وقت لگے گا۔ جو وقت لگتا ہے وہ آپ کے قابو سے باہر ہے۔ توقع کریں کہ یہ میراتھن ہوگا ، اسپرٹ نہیں۔

2. اسے ذاتی طور پر مت لو۔ جیسا کہ اوپر بتایا گیا ہے ، آن لائن ڈیٹنگ ایپس اور ویب سائٹیں آپ کے بے ترتیب لوگوں سے ملتی ہیں ، لہذا صحیح شخص کی تلاش میں وقت درکار ہوتا ہے۔ اس وقت کے دوران ، بہت سارے لوگ ہوں گے جو کام نہیں کرتے ہیں۔ اگر آپ اسے ذاتی طور پر لیں تو یہ تکلیف دہ سفر ہوگا۔

عام طور پر ڈیٹنگ اور چیزوں کو ذاتی طور پر نہ لینے کی مشق کریں۔ کسی اور کے طرز عمل سے متعلق معلومات ہیں وہ ہیں ، کون نہیں تم ہیں دوسرے لوگوں کی آراء اس بات کی وضاحت نہیں کرتی ہیں کہ آپ کون ہیں یا آپ کے قابل ہیں۔ اگر آپ مسترد ہوجاتے ہیں تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی قیمت کے بارے میں کوئی بات نہیں۔ اگر آپ کو بھوک لگی ہے ، تو اس کا مطلب آپ کے بارے میں کچھ نہیں ہوگا۔

آپ کون ہیں اور قطع نظر اس سے قطع نظر کہ آپ کو کون پسند کرتا ہے اور کون نہیں۔ دوسرے لوگوں کو اپنی اہلیت کا تعین کرنے کی طاقت نہ دیں۔ اس میں عبور حاصل کرنا ایک مشکل مہارت ہے ، لیکن یہ ایک ایسی مشق ہے جس کی طرف آپ واپس جا سکتے ہیں۔ مشکل اوقات میں دہرائیں ، "یہ کس کے بارے میں معلومات ہے وہ ہیں ، کون نہیں میں ہوں

3. ڈیٹنگ کی مہارت سیکھیں. آپ ڈیٹنگ کی مخصوص ہنر مندیاں سیکھ سکتے ہیں جو ڈیٹنگ کے سفر کو کم نچھاور کرنے ، کم تکلیف دہ اور آپ کی خود پسندی اور خود اعتمادی کو بلند کرتی ہے۔ آپ یہ ہنر ایک معالج ، ڈیٹنگ کوچ ، یا دوسرے وسائل سے سیکھ سکتے ہیں۔ یہ نہ سمجھو کہ آپ جانتے ہو کہ آپ کیا کر رہے ہیں ، اور آپ ابھی بھی سنگل ہیں کیونکہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے۔ شاید آپ کو کبھی بھی ڈیٹنگ کی مہارتیں نہیں سکھائی گئیں ، کیوں کہ ہم میں سے اکثر نہیں تھے۔

4. تبدیل کرنے کے لئے کھلا رہو. ہر ڈیٹنگ کا تجربہ ترقی کا ایک موقع ہوتا ہے۔ تجربے کو دیکھنا اور اپنے آپ سے یہ پوچھنا اہم ہے کہ مستقبل میں آپ کیا کرنا چاہتے ہیں۔ اپنے آپ سے پوچھیں کہ آپ کو کس چیز پر کام کرنے کی ضرورت ہے اور آپ ماضی کے تجربات سے کیا سیکھ سکتے ہیں۔ آپ کو آگے بڑھانے کے ل that اس معلومات کا استعمال کریں۔

5. اپنی باقی زندگی کی پرورش کریں۔ یہ اہم ہے کہ ڈیٹنگ یا ڈیٹنگ ایپس / ویب سائٹس کو آپ کو استعمال نہ ہونے دیں۔ انہیں اپنا کچھ وقت دیں ، لیکن اپنی دوستی اور دوسرے معنی خیز تعلقات کو پروان چڑھاؤ۔

دنیا میں اس طرح شریک ہوں جو آپ کے لئے معنی خیز ہو۔ یہ توقع مت کرو کہ ایک ایسا رشتہ ہوگا جس کی آپ کو خوش رہنے کی ضرورت ہوگی۔ جب آپ پہلے ہی خوش ہوں تو صحت مند رشتہ اس وقت آئے گا جب آپ اپنی زندگی کے اس شعبے کی تکمیل کے بغیر نہیں رہ سکتے ہیں۔

ڈیٹنگ کی تھکاوٹ ڈیٹنگ کے سفر کا ایک عام حصہ ہے۔ اس سے نمٹنے کے لئے سیکھنا ضروری ہے اس کی بجائے کہ آپ اسے شکست دیں۔ اگر آپ تعلقات بنانا چاہتے ہیں تو ، کوئی وجہ نہیں ہے کہ آپ ایسا نہیں کرسکتے ہیں۔ آپ کو صرف سیکھنا ، بڑھنا ، اپنی ذہنیت کو تبدیل کرنا ہوگا ، اور خود اپنی اچھی دیکھ بھال کرنی ہوگی۔