غیر فعال جارحانہ لوگوں سے نمٹنے کے 5 طریقے

ایک بڑی مسکراہٹ کے ساتھ ایک تنقیدی تبصرہ۔

خاموشی جب آپ جانتے ہیں وہ آپ کو سن سکتے ہیں۔

“لیکن آپ نے مجھے نہیں بتایا کہ مجھے یہ کرنا ہے کہ راستہ

غیر فعال جارحیت پسند لوگ آپ کی جلد کے نیچے جانے کا طریقہ جانتے ہیں ، اور اس کے بعد "LOL" پر نگاہ رکھنا معاملات کو بہتر نہیں بناتا ہے۔

لہذا اگر آپ توہین آمیز نصوص سے تنگ آ چکے ہیں تو "jk!" یا اپنے روم میٹ سے واضح طور پر شائستہ لیکن ظاہر ناراض نوٹ ڈھونڈنے سے بیمار ، یہ اشارے آپ کے ل are ہیں ... اس کے برعکس کچھ جو لوگ ہم جانتے ہیں (ہا! دیکھیں میں نے وہاں کیا کیا؟)۔

غیر فعال جارحیت ، تعریف کے مطابق ، ناراض دکھائے بغیر ناراض ہونے کا عمدہ فن ہے۔

یہ دو اجزاء کی ایک الگ نہ ہونے والی کافی اور کریم کی گھماؤ ہے: غصہ اور پرہیز۔

پہلا ، غصہ — یا اس کے کزنز ناراضگی ، مایوسی اور جلن. ہمیشہ سطح کے نیچے بلبلے رہتے ہیں۔ لیکن غصے کو دبانے کی کوشش کرنا ابلتے پانی کے برتن پر ڑککن رکھنے کی کوشش کرنے کے مترادف ہے۔ آخر کار ، بھاپ نکالنے کا کام شروع ہوجائے گا۔

نیم پوشیدہ دشمنی کے علاوہ ، غیر فعال جارحیت کا دوسرا جزو بچنا ہے۔ تنازعہ کو ختم کرنے کا ایک ایسا طریقہ ہے ، جس سے حقیقی غصہ محسوس نہ ہو ، اور ایسی حالت میں براہ راست ہونے سے گریز کریں جہاں کوئی شخص نااہل محسوس ہوتا ہے۔ تین جیتیں جو طاقتور طور پر غیر فعال جارحیت کی عادت کو تقویت بخشتی ہیں۔

راستے میں ، زیادہ تر لوگ جو غیر فعال جارحانہ ہیں سیکھ گئے کہ ناراض ہونا یا پریشان ہونا ٹھیک نہیں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ انہیں یہ سکھایا گیا ہو کہ تنازعہ خطرہ ہے اور اسے ہر قیمت سے بچنا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ انھیں یہ سکھایا گیا ہو کہ "اچھ ”ا" ہونا اور کشتی کو دہلنا نہ کرنا واحد آپشن ہے۔ یا شاید یہ صریح بغاوت کے بغیر عدم اطمینان کا اظہار کرنے کا ان کا طریقہ ہے۔

تو کیا کریں جب آپ کے ساتھی نے دانتوں کے ذریعے کلچوں سے زور دیا ، "میں پاگل نہیں ہوں۔" یا آپ کا نوجوان آنکھوں سے چلتے ہوئے کہتا ہے ، “گیز ، آپ نے مجھے نہیں بتایا کہ آپ چاہتے ہیں کہ میں لان کا گھاس کاٹنا چاہتا ہوں آج " یا آپ کے روم میٹ نے باتھ ٹب کے بالوں میں "میں نے ڈرین کو بلاگ کیا" ہے جو شکوہ آپ کے جیسے لگتا ہے؟ کوشش کرنے کے لئے 5 نکات یہ ہیں۔

1. دیکھیں کہ آیا کوئی نمونہ ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ ہم سب انسان ہیں ، اور ہم سب کے اپنے دن ہیں۔ بعض اوقات کوئی تبصرہ یا آنکھ کا رول گمراہی کی طرح ختم ہوجاتا ہے۔

لیکن اگر معاملات دباؤ کا شکار ہوجاتے ہیں تو ، اس کا نمونہ یا پہلے سے طے شدہ رد reaction عمل ہوتا ہے تو ، غیر فعال جارحیت سے نمٹنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

اس کا کہنا ہے کہ ، اس کا سامنا کرنا بالکل وہی ہے جو غیرجانبدار جارحانہ شخص سے بچنے کی کوشش کر رہا ہے۔ غیر فعال جارحیت پسند لوگ فٹ پاتھ پر ٹڈڈ جیسے تنازعہ سے بچتے ہیں۔ لیکن پھر ناراضگی بڑھ جاتی ہے اور ان کا غصہ دلی کی بارش سے کہیں زیادہ نکل جاتا ہے۔ جو ہمارے پاس ...

2. یہ واضح کریں کہ اس سے بات کرنا محفوظ ہے۔ غیر منحصر جارحیت پسند لوگ اسی طرح کام کرتے ہیں کیونکہ وہ خوفزدہ ہیں کہ آپ کے رد عمل کا اظہار کیا ہوگا۔ وہ خوفزدہ ہیں کہ آپ ان پر چیخیں گے ، ان کو مسترد کردیں گے ، ان سے محبت کرنا چھوڑ دیں گے ، یا دوسری صورت میں آپ کے مقابلے میں کہیں زیادہ مضبوطی سے رد عمل ظاہر کریں گے۔

خاص طور پر یہ ضروری ہے کہ کام کے دوران غیر فعال جارحانہ سلوک کو روکا جا.۔ غیر فعال جارحانہ ساتھی اکثر اپنی ملازمتوں میں ناخوش یا غیر محفوظ رہتے ہیں۔ لیکن اس مسئلے کو واضح طور پر کسی ایسی چیز کے طور پر نشان زد کرنے کی بجائے ، غیر فعال جارحانہ ساتھی کارکن اس کے بجائے رکاوٹیں پیدا کرکے ، وقت ضائع کرتے ہوئے ، اور عام طور پر ہر شخص کے کام کو زیادہ مشکل بنا دیتے ہیں ، جس سے کم خوشگوار باتوں کا ذکر نہیں کیا جاتا ہے۔

لہذا ، چاہے کام پر ہو یا گھر میں ، یہ واضح کردیں کہ آپ کسی کو مسئلے کو روشنی میں لانے کے بجائے روشنی میں لائیں گے۔ تنقیدی طور پر ، جس چیز سے وہ خوفزدہ ہیں اس کے ساتھ رد عمل ظاہر نہ کریں۔ اگر آپ اپنا سب سے اوپر اڑا دیتے ہیں ، انھیں دھکیل دیتے ہیں ، یا بصورت دیگر ان کے غصے کو خاموش کردیتے ہیں ، تو وہ سیدھے اپنے خول میں داخل ہوجائیں گے ، جیسے ایک نوکرانی کیکڑے جس میں صرف پنجے ہی پڑے ہوئے ہیں۔

اب ، اگر آپ اس پر بات کرنے کی کوشش کرتے ہیں لیکن وہ پھر بھی غصے یا عدم اطمینان کی تردید کرتے ہیں ("میں؟ میں ٹھیک ہوں۔ سب کچھ ٹھیک ہے۔" یا ، "افسوس کہ مجھے دیر ہوچکی تھی ، لیکن مجھے یاد دہانی کی ای میلز نظر نہیں آئیں ،") چیزیں اچانک ایک پوری مختلف سطح پر جائیں۔

inc. ناقابل علاج معاملات کے ل them ، ان کی توثیق کریں ... بعض اوقات ، غیر فعال جارحیت اتنی دلدل میں پڑ جاتی ہے کہ یہ دنیا سے نمٹنے کا ایک طے شدہ طریقہ بن جاتا ہے۔ غیر فعال جارحانہ افراد کے ل anger ، غصے سے بچنے کے علاوہ ، وہ ذمہ داری سے بھی بچتے ہیں۔

غیر فعال جارحیت پسند لوگ ناکام ہونے کی وجہ سے بے نقاب ہونے سے بچنے کے لئے ایسا کرتے ہیں (آخر کار ، اگر کتا اپنا ہوم ورک کھاتا ہے تو ، آپ انہیں اس پر ایف نہیں دے سکتے ہیں) یا کسی نوکری سے بچنے کے ل they جو ان کے خیال میں وہ بہت اچھے ہیں (کون ہے کیا والد سوچتے ہیں کہ وہ ، ڈرائیو وے کو بیلچہ ڈالنے کے لئے کہہ رہے ہیں؟)

تاہم ، یہ ظاہر ہوتا ہے ، جب غیر فعال جارحانہ شخص دفاعی کام کرتا ہے ، تو وہ خود کو شکار بناتے ہیں۔ یہ آپ کو ایک مشکل جگہ پر ڈال دیتا ہے ، کیوں کہ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اسے کس طرح پیش کرتے ہیں ، وہ آپ کی بات چیت کرنے کی کوشش کو دیکھیں گے اور آپ کو عیب اور بہانہ دیں گے۔ "کیا؟ میں نے تولیوں کو اسی طرح ڈرائر سے باہر نکالا جیسے آپ نے پوچھا تھا - آپ نے مجھے نہیں بتایا تھا کہ مجھے کرنا ہے گنا انہیں اور انہیں یہان سے دور کرو."

لہذا ، ہمدردی کے ساتھ شروع کریں. ان کے عذر کو تسلیم کریں ، چاہے آپ داخلی طور پر آنکھیں بند کر رہے ہو۔ کیوں؟ اپنے آپ کو ان کے ساتھ صف بندی کرنا انتہائی ضروری ہے ، کیوں کہ ان کے خلاف کام کرنا پھسل پھسلنا ، بدترین مخالف ہے۔ "مجھے مل گیا۔" "میں سمجھ گیا ہوں۔" "میں سن رہا ہوں." یہ واضح کریں کہ آپ ایک ٹیم کی حیثیت سے مل کر کام کر رہے ہیں۔ لیکن اس کے بعد...

4. ان کو جوابدہ رکھیں۔ غیر فعال جارحانہ لوگ اپنے ساتھ سلوک کرتے ہیں کیونکہ وہ اس سے دور ہوجاتے ہیں۔ اگر انہیں مفت پاس مل جاتا ہے کیونکہ کتے نے ان کا ہوم ورک کھا لیا تھا ، تو آپ شرط لگا سکتے ہیں کہ وہ آج کی رات کا گھریلو کام گریوی میں ڈبو رہے ہوں گے اور اسے دوبارہ کروادیں گے۔

لہذا ان کے حالات کو تسلیم کریں ، اپنے آپ کو ان کے ساتھ صف بندی کریں ، لیکن پھر انھیں اپنی ذمہ داریوں کے ساتھ تھام لیں ، یہاں تک کہ اگر (خاص طور پر اگر) تو ان کی ضمانت دینا خود ہی اپنا کام کرنا آسان ہوگا۔

مثال کے طور پر ، "کتے نے آپ کا ہوم ورک کھایا؟ مجھے بہت افسوس ہے جو آپ کے ساتھ ہوا۔ یہ میرے ساتھ کچھ دفعہ ہوا - بدبو آ رہی ہے۔ یہاں ایک اور کاپی ہے۔ آپ اسے آج رات کے ہوم ورک کے ساتھ کل بھی دے سکتے ہیں۔

مختصر طور پر ، ان کے "افسوس ہے میں" کے نقطہ نظر کے لئے اعتراف اور ہمدردی ہے ، لیکن معیارات تبدیل نہیں ہوتے ہیں۔ اس کی کلی کو روکنے کے ل your آپ کی طرف سے تکلیف کے قابل ہے۔ “میں سمجھتا ہوں کہ آپ اسٹور پر نہیں گئے تھے کیونکہ آپ کو یاد نہیں ہے کہ میں نے جو کچھ خریدنے کے لئے کہا ہے۔ لیکن ہم ابھی بھی صابن اور ٹوتھ پیسٹ سے باہر ہیں ، لہذا اب جانے کے لئے شکریہ۔ "

And. اور جب ان کا جائزہ لیا جائے تو ان کو اجر دو۔ اگر دائمی طور پر دیر سے غیر فعال جارحانہ شخص وقت پر دکھائے جانے کا انتظام کرے تو ، حقیقی خوشی کا اظہار کریں کہ وہ موجود ہیں۔ ایک طنز کے ساتھ نہیں "ایک بار آپ کو وقت پر دیکھ کر اچھا لگا ،" لیکن ایک بڑی مسکراہٹ اور ایک حقیقی تفتیش کے ساتھ کہ وہ اس ہفتے کے آخر تک کیا ہیں۔

اسی طرح ، اگر عام طور پر کوئی سخت آدمی وقت پر کوئی کام مکمل کرتا ہے تو ، ان کی تعریف ان کو دیں جو وہ چھپ چھپ کر چاہتے ہیں۔ “ارے ، آپ یہاں بالکل نقطے پر ہیں۔ میں واقعتا اس کی تعریف کرتا ہوں۔ "

بہرحال ، غیر فعال جارحیت پسند لوگ ، جتنے مایوس کن ہیں ، بالکل دوسرے جیسے ہی ہیں۔ ان کے اصل میں ، وہ صرف محبت اور منظوری چاہتے ہیں۔ اور جب کہ یہ یقینی بناتے ہیں کہ کچھ آسان حکمت عملیوں کے ذریعہ ان کے کانٹوں سے گزرنا مشکل ہے ، آپ ان کے ارد گرد بہتر سلوک کرنے میں ان کی مدد کرسکتے ہیں ، جو پورے عملے کو بھیجے گئے مزاحیہ انداز کے قابل غیر فعال جارحانہ "یاد دہانی" ای میلوں سے بالکل محروم ہے۔ .

فیس بک / لنکڈین امیج: فزکس / شٹر اسٹاک