سائیکو تھراپی میں ملحق اور محبت

یہ "ان ہفتوں میں سے ایک تھا۔" تقریبا my میرے تمام مؤکلوں کو مشکل وقت ملا تھا اور کسی نے کنبہ اور دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ ایک واقعہ پیش کیا تھا جس کے نتائج مہینوں ، شاید برسوں تک چل پڑے گا۔

اس طرح کے ہفتہ میں ، میرے پاس بہت سارے کام کرنے ہیں۔ اس میں سے کچھ میری اپنی جوابی کارروائی ہے۔ ایک خاص طور پر مشکل صورتحال میں میں نے بہت ساری پیش گوئی کی شناخت کا تجربہ کیا ، جو ایک دفاعی طریقہ کار ہے جس نے علاج معالجے میں کام کرنے کے لئے پہچانا ہے۔ موکل غیر شعوری طور پر نفس کے ناقابل برداشت پہلوؤں کو تھراپسٹ پر پیش کرتا ہے ، اور تھراپسٹ ان پہلوؤں کو خود پر اندر داخل کرتا ہے۔ نتیجہ یہ ہے کہ معالج اپنے اندر موکل کے جذبات / جذبات / احساسات کو محسوس کرتا ہے ، گویا وہ اس کے اپنے ہیں۔

اس ہفتے میں فون پر تھا ، مؤکل اور دیکھ بھال کرنے والوں کے ساتھ لمبی بات چیت کرتے ہوئے ، چیزوں کو جس طرح سے کام کرنا چاہئے اس پر مجبور نہیں تھا۔ کئی گھنٹوں کے بعد ، میں نے اداسی اور درد کا گہرا احساس محسوس کیا۔

زندگی کے درد میں میرا اپنا حصہ ہے ، لیکن یہ مختلف تھا۔ مجھے معلوم تھا کہ یہ میرے مؤکل کا ہے۔ اس نے محسوس کیا کہ اس میں ایک ناواقف وزن ہے جس نے مجھے نیچے کھینچ لیا۔ مجھے یہ معلوم کرنے میں کچھ گھنٹے لگے کہ یہ پیش قیاسی شناخت ہے ، اور پھر میں نے کارروائی کرنے کا فیصلہ کیا۔

ایک اظہار خیال کرنے والے ماہر نفسیات کے بطور ، میں اپنے مؤکل کے علاج معالجے کے عمل کے لئے فنی ردعمل کی افادیت جانتا ہوں۔ طالب علمی کے زمانے میں ، بہت سے طریقوں میں سے ایک جس کا استعمال مجھے سکھایا گیا تھا ، وہ یہ ہے کہ ایک مؤکل کے ساتھ سیشن کے بعد ، مؤکل کے علاج معالجے کو بہتر طریقے سے سمجھا جا.۔ میں نے اپنے آپ کو کلائنٹ کے کردار میں اپنے تخیل میں شامل کرنے کے ل a ایک ترتیب سیکھا اور پھر اس کے ساتھ اس کے بارے میں ایک فنی ردعمل پیدا کیا جو موکل کے ساتھ ہو رہا ہے۔ یہ جسمانی مجسمہ ، ڈرائنگ ، ایک تحریک ، نظم لکھنا ، گانا وغیرہ ہوسکتا ہے۔

لہذا اس ہفتے میں نے گانے سنتے اور اپنے جسم کو اس طرح حرکت دینے کی اجازت دینے کے ساتھ تجربہ کیا کہ شاید اس مؤکل کے تجربے کے سلسلے میں مجھے تکلیف کی عکاسی ہو۔ یہ محسوس کرتا تھا جیسے ہیڈس کی گہرائی۔ آخر کار ، پلے لسٹ ایک واقف گانا لے کر آیا ، اور میں نے سنتے ہی ایک بہت ہی آہستہ آہستہ تحریک مجھ سے گزری کہ لگتا ہے کہ کسی طرح ان الفاظ کو مجسم بناتا ہے۔

مجھے ایسا لگا جیسے مجھے کھینچا جارہا ہو ، اپنی اہلیت سے بالاتر ہو کر ، اس موکل کے لئے پریشان کن پانی پر پل کی طرح بچھونا۔ میں نے تسلیم کیا کہ مسلسل ایک مجسم حرکت ہے جس کی مجھے جسمانی طور پر تبدیلی کے ل create ضرورت ہے کہ میں اس لمحے میں کیسا محسوس کرتا ہوں۔ میں رکے ہوئے وزن کے بجائے پریشان پانی کے اوپر لمبے پل کا مجسمہ بن گیا۔

ہم معالجین کی طرح ایک پُل بن جاتے ہیں اور ایک "کافی اچھے" نگہداشت رکھنے والے کی حیثیت سے اپنی موجودگی کو پیش کرتے ہیں ، جو ہمارے گاہکوں کے لئے ناقابل برداشت محسوس ہونے والی چیزوں کو روکنے اور انہیں پُر کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ کچھ لمحات میں کلائنٹ جہاں بھی مڑ جاتے ہیں درد سے گھرا ہوا محسوس کرتے ہیں۔ درد اتنا زیادہ ہے کہ وہ خود کو ایک ساتھ رکھنے اور کام کرنے سے قاصر محسوس کرتے ہیں۔ معالجین کی حیثیت سے ، ہم اس بھاری بھرکم تکلیف کا سامنا کرنے میں اپنے مؤکلوں کے ساتھ ہیں ، اور جب ہم ایسا کرتے ہیں تو ہم ٹکراؤ نہیں کرتے ہیں۔ اس طرح ، ہم انضمام کے امکان میں امید کی علامت بن جاتے ہیں۔

لیکن اس کے کام کرنے کے ل our ، ہمارے مؤکل کو یہ محسوس کرنا چاہئے کہ ہم واقعی وہ تکلیف دے رہے ہیں جو ہم ان کے ساتھ ہو رہے ہیں اور ہم ان کے ساتھ "سچ ”ا" ہیں۔ ایسا تب ہوتا ہے جب ہم اپنے مؤکل کو اپنی توجہ اور دل کے مرکز میں رکھیں۔ بار بار ہم دیکھ بھال کرنے والے پیغامات پیش کرتے ہیں ، بعض اوقات الفاظ کے ساتھ ، لیکن ہمیشہ آنکھوں ، جسمانی کرنسی ، اور آواز کے ساتھ: میں آپ کو دیکھتا ہوں ، میں آپ کو سنتا ہوں ، مجھے خیال ہے ، میں یہاں آپ کے ساتھ ہوں ، ہم مل کر یہ کام کر رہے ہیں۔

بلڈنگ بلاکس کے طور پر پیار اور جذبے کے ساتھ پل باندھنا
جب ہم دیکھ بھال کے ان پیغامات کی پیش کش کرتے ہیں تو ، ہم صدمے سے بچ جانے والوں کے لئے معاونت کا سب سے اہم بنیادی عنصر فراہم کرتے ہیں۔ ہم کسی دوسرے شخص کے ساتھ اس طرح رہنے کے لئے غیر منطقی عمل حاصل کرتے ہیں جو اس شخص کے ساتھ پوری طرح اور جواب دہی کے ساتھ شریک ہوتا ہے۔ جذبہ انٹرایکٹو ہے اور آنکھوں سے معاون رابطہ ، آواز ، تقریر اور جسمانی زبان فراہم کرتا ہے۔

والدین کے لئے چھوٹے بچوں سے پیار اور حفاظت کا تبادلہ کرنے کے لئے ملحقیت بنیادی گاڑی ہے۔ والدین کی محبت بھری آنکھیں اور مہربان آوازیں ایک بچے کو بار بار یقین دلاتی ہیں: آپ کو دیکھا اور دیکھا گیا ہے۔ ہم آپ سے محبت کرتے ہیں اور آپ کو محفوظ رکھیں گے۔ آپ مشکل یا عجیب چیزوں کو ڈھونڈ سکتے ہیں اور اس میں مشغول ہوسکتے ہیں کیونکہ ہم یہاں آپ کے ل. ہیں۔ ہم دیکھ بھال کرنے والے ابتدائی مواقع کی موجودگی میں انسان کی حیثیت سے کھلتے ہیں ، اور اگر ہم خوش قسمت ہوں تو بعد کے تعلقات میں اسے حاصل کریں۔

مددگار ، محبت کرنے والا ، پیشن گوئی کرنے والا ، دھیان دینے والا ، ایک حاصل شدہ دیکھ بھال کرنے والے کی موجودگی دنیا میں خود کو محفوظ محسوس کرنے ، رشتوں میں مشغول ہونے اور معاشرے میں اپنی جگہ کا دعوی کرنے کی صلاحیت کا بنیادی رکاوٹ ہے۔

تاہم ، ہمارے اپنے طریقے سے ، ہمارے پاس اپنی زندگی میں مواقع کی تمام تر کمی ہے۔ ہم سب کو بعض اوقات کسی اور کی ضرورت ہوتی ہے کہ وہ ہمارے لئے پریشان کن پانی پر پُل کا مجسمہ بنائے۔ کچھ لوگوں کے ل this ، یہ ایک قریبی عزیز ، یا ایک مشیر جو اس کردار کو مجسم بنانے کے قابل ہے کے ذریعہ فراہم کیا جاتا ہے۔ دوسروں کے لئے ، پل ایک معالج ہے۔

کسی بھی طرح سے ، ہم خود ہی نہیں کرسکتے ہیں۔ یہ ایک ایسا عمل ہے جس میں باہمی تعاون کی ضرورت ہوتی ہے۔ کسی کو دوسرے کے ل for پل کا مجسمہ بنانا ضروری ہے جب تک کہ غیر مستحکم شخص اس مجسمے پر انحصار کرنے اور آہستہ آہستہ ان حصوں کو بڑھاتے اور بڑھنے کے قابل نہ ہوجائے ، اور آخر کار اتنا مستحکم ہوجائے کہ وہ خود انضمام کا مجسمہ بنائے۔

کسی کلائنٹ کے ل a معالج کی حقیقی نگہداشت اور شوق خاص طور پر عام طور پر اور صدمے کے علاج میں تھراپی کے عمل میں متحرک یا توڑ متحرک ہوتا ہے۔

حالیہ برسوں نے صدمے ، اور ترقیاتی صدمے اور انفرادی اور فرقہ وارانہ علاج میں اس کے کردار پر بہت زیادہ توجہ دلائی ہے۔ یہ صحیح سمت میں ایک مبارک اقدام ہے۔ لیکن ، اس نئی بیداری کا ایک غیر مددگار پہلو دباؤ پر توجہ مرکوز ہے علامات کے بجائے تخفیف صدمے سے انضمام اور صحت مندی کا ایک نقطہ نظر . بہت سارے علاج اور معالج طریقوں کو فروغ دیتے ہیں جن کا مقصد کشیدگی کی علامات اور مؤکلوں پر ان کے اثرات کو حل کرنا ہے۔ تھراپسٹ علاج معالجے کے ایک حصے کے طور پر تکلیف اور تکلیف کے لمحوں میں رہنے کے بجائے وقت پر قابو پانے اور تکلیف کو دور کرنے کی تکنیک پر مرکوز ہوجاتے ہیں۔

تھراپی کے عمل میں ایک وقت ایسا ہے کہ وہ تناؤ کے علامات پر توجہ مرکوز کرے۔ (یہاں مزید پڑھیں۔) لیکن معالجین کو یہ تسلیم کرنا ضروری ہے کہ تناؤ کے علامات کا علاج تیاری ہے۔ یہ خود ہی ختم نہیں ہوتا۔

صدمے سے بچ جانے والوں کے ساتھ کام کرنے میں ہمیں فلاح و بہبود کے تمام پہلوؤں پر مرکوز ایک وسیع عینک کی ضرورت ہے۔ زندہ بچ جانے والوں کی مجموعی طور پر بہبود آپ کے وقت کے مرکز میں ایک ساتھ ہونی چاہئے ، اور اکثر آپ کے وقت سے باہر مل کر رہنا چاہئے۔ (مزید پڑھیں یہاں۔)

ہم اس وقت تک ایک پل کی حیثیت سے کام کرتے ہیں جب تک کہ چیزیں منتقل ہوجائیں اور مؤکل ان حصوں کو خود ہی پُل کرنے کے قابل ہوجائے۔ یہ عام طور پر تھراپی کے عمل کے حصے کے طور پر پہلے ہوتا ہے ، لیکن آخر کار ، یہ جاری رہتا ہے جب وہ خود ہوتے ہیں۔ ہمارے دل کے ساتھ ، ہم اس وقت کے لئے محنت کرتے ہیں جب مؤکل ترقی کو برقرار رکھنے کے قابل ہو اور ہمارے بغیر جاری رکھنے کے لئے تیار ہو۔

ہمارے مؤکلوں کو پہلے دن سے یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ ہم ان کی دیکھ بھال کرتے ہیں ، یہ کہ ہم ان کے دلدادہ ہیں ، اور وقت گزرنے کے ساتھ ہم ان سے اس طرح محبت کرتے ہیں کہ ان کی حفاظت ہوتی ہے اور حدود برقرار رہتی ہے۔ آہستہ آہستہ وہ ہمارے ساتھ چلنے والے تکلیف دہ تجربات میں سے ایک پل کی حیثیت سے بھروسہ کرتے ہیں۔ جب یہ کامیابی حاصل ہوجائے تو ، ہم ان کی ایجاد کرنے اور ان کے اپنے وسائل سے منسلک ہونے میں مدد کرسکتے ہیں جب تکلیف زدہ پانی پر اپنے ہی پل کے لئے بلاکس بناتے ہیں۔