یہاں اور میرا آخری اسٹاپ کے درمیان: یادداشتیں اور معاون جادو

یہ خواتین کے مارچ २०१ of کے زمانے میں تھا جس نے مجھے اور میری گلابی بلی کی ٹوپی کو مسترد کردیا۔ تب مجھے معلوم تھا کہ میں نے ابھی اپنے آخری مظاہرے میں حصہ لیا تھا۔ اگرچہ ایک وقتی مومن "سٹے اٹ ہوم" تحریک ہے - افسردگی ، تنہائی ، اور امریکہ کے جیرونٹولوجیکل سوسائٹی آف امریکہ کے اجلاسوں کی روشنی ڈالیئوں پر تحقیق ، جس کی میں اب کچھ سالوں سے پیروی کر رہا ہوں ، نے مجھے غور کرنے پر مجبور کیا۔ اس ماہ بوسٹن میں اٹھارہویں سالانہ میٹنگ منعقد ہوئی۔ متنوع علاقوں کی تحقیق کے ساتھ ، انھوں نے نئی سائنسی تحقیق اور صحت مند عمر کو بڑھاوا دینے کے طریقوں کے بارے میں اطلاع دی۔ جیرونٹولوجیکل سوسائٹی آف امریکہ۔

یہ ایک ایسے وقت میں آیا جب میں ان کے آئیڈیوں اور توانائی کو چیلنج کرنے اور ان کا خیرمقدم ہونے کا احساس کر رہا تھا۔ پچھلے مضمون میں "بڑھاپے میں جوانوں کا چشمہ" کہنے کے باوجود ، خواتین کے مارچ کے خاتمے کے بعد ، میرے انتخاب محدود تھے: بچوں کے ساتھ گھومنا یا معاون زندگی میں منتقل ہونا - جس کے لئے میں خود کو بہت جوان سمجھتا تھا۔ بہرحال ، ایک بار پھر پڑھنے کے بعد موت کا ہونا اتل گوندے ، ایم ڈی ، کے ذریعہ ، میں نے اپنی نعمتوں کو گننا شروع کیا اور ایک انتخاب کیا۔

ڈاکٹر گونڈے ، اے نیویارکر اسٹاف رائٹر ، اور بوسٹن میں برہم اور خواتین کے اسپتال میں طویل عرصے سے معالج ، نے بتایا کہ ہم اپنے بعد کے سالوں میں بھی معنویت اور جیورنبل سے بھرے تخلیقی لمحوں سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں۔

جیسا کہ بہت سارے جائزہ نگاروں نے بتایا ہے کہ ، گونڈے کا مشن لوگوں کو بامقصد زندگی گزارنے اور اپنی زندگی کی کہانی کی تشکیل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ جب کہ معاون زندگی گزارنے کو بعض اوقات ریٹائرمنٹ ہوم سمجھا جاتا ہے ، حقیقت میں ، ان کے 60 ، 70 اور اس سے زیادہ عمر کے افراد کے ل it ، یہ ایک نیا مہم جوئی شروع کرنے کا مقام ثابت ہوسکتا ہے۔ اگر ماہر نفسیات کارل گوستاو جنگ ، جو 1875 میں پیدا ہوئے تھے ، مکمل ریٹائرمنٹ میں بند ہوگئے ، تو شاید انھوں نے اپنی کلاسک تخلیق میں سے ایک بھی نہ لکھا ہو ، یادیں ، خواب ، عکاسی 1962 میں۔

ہوسکتا ہے کہ ہمارے مستقبل میں کتاب نہ ہو ، لیکن معاون زندگی گزارنا ایک نئے زندگی کے تجربے کا نقطہ آغاز بن سکتا ہے۔ سابق رفقاء نے تقریبا میری زندگی کے انتخاب کا موازنہ نیو ہیمپشائر کے پیٹربورو میں واقع میک ڈویل کالونی سے کیا۔ وہاں لکھنے والوں اور فنکاروں کی پرورش ہوتی ہے جبکہ اکثر کام جاری رہتے ہیں۔

ایک خاندانی یادداشت

گرتے ہو I جیسے میں نے مجھ سے کنارہ کشی کی ، بلکہ اپنے دادا دادی کے بارے میں تمام شائع کالموں کو اکٹھا کرنے اور اپنے پوتے پوتیوں کے لئے کتاب میں رکھنے کا منصوبہ بھی مرتب کیا۔ اور واقعی ، بلیک پیپر فوٹو اسکرپ بک کے ساتھ ، جو میری ایک بہن نے تیار کیا ہے ، اور بغیر کسی رکاوٹ کے لکھنے کا وقت ، اطالوی بوسے : میری دادی کی حکمت ، اب نیو یارک سٹی میں بورڈیگیرہ پریس کے ساتھ ہے۔

یادداشتوں میں دلچسپی رکھنے والے افراد کے ل University ، یونیورسٹی میڈیکل سینٹر ہیمبرگ-ایپنڈورف کی نئی اور دلچسپ تحقیق ہے۔ جیسا کہ میں اطلاع دی گئی ہے سلوک کی تحقیق اور تھراپی اور علمی اور سلوک کی مشق ، حتی کہ ناخوشگوار یادوں کو ان میں ترمیم کرکے اور ان کو دوبارہ تحریر کرکے تبدیل کیا جاسکتا ہے: خوشگوار یادوں کو کیسے ٹریژر کیا جائے اور دکھ کی باتوں میں ترمیم کیسے کی جائے (حوالہ جات کے ساتھ)

ایک تفویض

ہمارے آخری اسٹاپ سے پہلے ، ہم میں سے بہت سے افراد کے پاس ہزاروں اہداف ، خواہشات اور خواب ہیں یا بالٹی لسٹ۔ زیادہ تر لوگ آخری اسٹاپ کے بارے میں سوچنا پسند نہیں کرتے ہیں۔ تاہم ، ایک گریجویٹ اسکول اسائنمنٹ نے ہماری اموات کے ساتھ آمنے سامنے آنے میں مدد کی۔ ہمیں اپنا اپنا مضمون لکھنے کا کام سونپا گیا تھا۔ یہ اپنے مقاصد کو دیکھنے اور یہ طے کرنے کا ایک طریقہ تھا کہ ہم کس طرح یاد رکھنا چاہتے ہیں۔ آج ہی ایک لکھیں اور پھر اپنے آپ سے پوچھیں: "کیا میں اپنی زندگی کی کہانی کو یہی کہنا چاہتا ہوں؟" اور اگر یہ نہیں ہے تو پھر پوچھیں ، "کیا غائب ہے؟ مجھے کیا پورا کرنے کی امید تھی؟"

اسکول سے فارغ ہونے والی ایک ساتھی نے بتایا کہ وہ ایک معالج بننا چاہتی ہے۔ کسی نے اس کا مذاق اڑایا ، "آپ کے باشندے بننے تک آپ کی عمر 50 ہو جائے گی۔" اس نے ایک منٹ کے لئے سوچا اور جواب دیا ، "ویسے بھی میں 50 سال کی ہو جاؤں گی۔" اور اس نے میڈیکل اسکول میں داخلہ لیا۔

کاپی رائٹ 2018 ریٹا واٹسن