یہ عام مسئلہ آپ کی طاقت کو ختم کرسکتا ہے

مواد

• خود پر قابو رکھنا ضروری پڑھیں
• خود ضابطہ

کسی بھی وسائل کے بارے میں فکر کرنے سے قیمتی دماغ کی جگہ استعمال ہوسکتی ہے جو دوسری صورت میں قوت ارادی کے ساتھ وقف ہوسکتی ہے۔ لیکن پیسے کی فکر کرنا سب سے خراب ہے۔ ذہنی طور پر اس بارے میں بحث کر رہا ہے کہ آپ اپنے بلوں کو کس طرح گھمائیں گے ، چاہے آپ کی افادیتیں بند کردی جائیں ، یا آپ واقعی اس قیمتی عیش و آرام کی چیز کا متحمل ہوسکتے ہیں جو آپ نے ابھی صرف دماغ کے اس حصے کو خرید لیا ہے جو مرضی سے چلتا ہے۔ اس سے مستقبل کے لئے منصوبہ بندی کرنے اور اچھے فیصلے کرنے کو اور مشکل ہو جاتا ہے۔

وجہ 2: رقم کی پریشانی آپ کی دماغی طاقت کو کم کرتی ہے۔

معاملات کو مزید خراب کرنے کے ل money ، پیسوں کی پریشانی آپ کی مسئلہ حل کرنے کی صلاحیت کو بھی کم کردیتی ہے۔ حیرت انگیز طور پر ، پیسوں کی پریشانیوں کا مطالعہ کی صورتحال پر منحصر ہے ، 9۔14 ​​پوائنٹس تک IQ میں کمی کے ساتھ وابستہ تھا۔ فیصلہ کرنے میں کم جاننے والے کے ساتھ ، آپ خود کو کسی قرض کی شارک کمپنی سے زیادہ سود والا قرض لے کر یا کرایے کے پیسوں کو اپنی کار ٹھیک کرنے کے ل using استعمال کر سکتے ہو۔ زندگی ایک کے بعد ایک ذاتی ہنگامی صورتحال بن جاتی ہے۔

ہم اکثر غریبوں پر الزام لگاتے ہیں کہ وہ قوت ارادے کی کمی کے سبب اپنی پریشانیوں کا باعث بنے ہیں۔ لیکن اگر آپ مذکورہ تحقیق کو پڑھیں گے ، تو آپ دیکھیں گے کہ عموما، ، اس میں قوت ارادے کی کمی نہیں تھی جس کی وجہ سے پیسوں کی پریشانی کا سامنا کرنا پڑا۔ یہ پیسے کی پریشانی تھی جس کی وجہ سے قوت اقتدار کی کمی تھی۔

وجہ 3: مستقل فیصلہ سازی سے قوت قوت کم ہوتی ہے۔

متعدد مطالعات سے یہ ظاہر ہوا ہے کہ "فیصلے کی تھکاوٹ" - ایک کے بعد ایک فیصلے کرنے کی خواہش سے قوت ارادہ ختم ہوجاتی ہے۔ فیصلے کی تھکاوٹ یہ بتاتی ہے کہ دن کے اختتام پر ہمارے پاس قوت ارادہ کیوں کم ہے۔ اور جب رقم کی کمی ہوتی ہے تو ، ہر مالی فیصلہ مشکل ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ سپر مارکیٹ کا ایک عام سفر تکلیف دہ فیصلوں کا ایک سلسلہ بن جاتا ہے۔

وجہ 4: دباؤ قوت ارادی کو ختم کرتا ہے۔

ہر طرح کے تناؤ سے قوت خوانی ختم ہوسکتی ہے ، لیکن پیسے کی پریشانی تناؤ کا بادشاہ ہوسکتی ہے۔ پیسہ کی پریشانی خاندانی جھگڑے کا باعث بن سکتی ہے اور دماغی صحت کو متاثر کرتی ہے۔ ہمیں جس قدر ذہنی تناؤ کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اس سے کم توانائی خود پر قابو پانے میں لگ سکتی ہے۔

آپ اپنی منی پریشانیوں کے بارے میں کیا کرسکتے ہیں

کیا مالی پریشانی آپ کی توانائی اور طاقت کو ختم کررہی ہے؟ اگر ایسا ہے تو ، غذا کو بھول جائیں اور اپنی منی زندگی میں تبدیلی کو اولین ترجیح بنائیں۔

اگر آپ پیسوں کی پریشانیوں میں مبتلا ہیں تو ، نئے سال کی قرارداد پر غور کریں جس میں ایک مخصوص اور واضح منصوبہ شامل ہے کہ آپ اپنی مالی زندگی کو کس قدر دباؤ بنائیں۔ مثال کے طور پر ، اگر کریڈٹ کارڈ قرض کا مسئلہ ہے ، تو اسے ادا کرنے کے لئے سوز عثمان کا 10 قدمی منصوبہ یہ ہے: یہاں کلک کریں اور "قرض ادا کرنا" پر نیچے سکرول کریں۔ یا آپ کوئی ایسا منصوبہ بناسکتے ہیں جو آپ کو زیادہ سے زیادہ بچانے ، زیادہ رقم کمانے یا کم خرچ کرنے میں مدد دے سکے۔

اگر کسی محبت کرنے والے کو پیسے کی پریشانی ہوتی ہے اور آپ یہ نہیں کرتے ہیں تو ، یہ مضمون ، "انتہائی مطلوب ذخیرہ اندوزی - نقد" ، تارا سیگل برنارڈ کی مدد کے لئے طریقے پیش کرتا ہے۔ (اگر آپ کو پیسے کی پریشانی ہوتی ہے تو ، پہلے خود اپنے آکسیجن ماسک لگانے کے متعلق کہاوت کو یاد رکھیں۔) اس بات پر غور کریں کہ بغیر کسی سود کے رویے کو قابل بنائے کسی کے بینک بیلنس کو کیسے بڑھایا جائے۔

خود پر قابو رکھنا ضروری پڑھیں

خود ضابطہ