کورونا وائرس کے وقت میں مقابلہ کرنا

COVID-19 کی وجہ سے اب بہت سارے والدین 24/7 بچوں کے ساتھ گھر میں ہیں ، مجھے مدد کے لئے بہت زیادہ مایوسی کی درخواستیں مل رہی ہیں ، خاص طور پر اس بارے میں کہ وہ اپنے بچوں کے ساتھ لڑائی کا انتخاب کیسے کریں۔ ذیل میں والا بلاگ اس مسئلے کو حل کرتا ہے۔ میں نے اس وبائی مرض سے پہلے ہی لکھا تھا لیکن اس نئی حقیقت کی عکاسی کرنے کے لئے ڈھل لیا ہے۔ مجھے امید ہے کہ اس خاص طور پر پریشان کن وقت کے دوران مدد ملے گی جب بہت سے بچے پہلے سے کہیں زیادہ مطالبہ کرتے ہیں کیونکہ وہ اپنے روز مرہ معمولات میں اس بڑی تبدیلی سے نمٹنے کے لئے جدوجہد کرتے ہیں۔

ایک 5 سالہ بچے نے اسے سب سے بہتر کہا۔ کل اس کے والدین مدد کے ل for پہنچے کیونکہ اسکول بند ہونے کے بعد سے وہ مکمل ظالم ہوچکا تھا۔ مزاج کے لحاظ سے حساس بچہ ہونے کے ناطے ، وہ معمول پر بہت زیادہ انحصار کرتا ہے۔ کس چیز کی توقع کرنا ہے اس کا بالکل علم ہونا ہی دنیا کو زیادہ منظم بناتا ہے۔ بچوں نے اس طرح سے تار تار کیا — جیسا کہ آپ میں سے بہت سے لوگ جانتے ہیں! خاص طور پر اسکول بند ہونے کی وجہ سے اس کو سخت نقصان پہنچا ہے۔ اس کی مدد کرنے کے ل his ، اس کے حیرت انگیز والدین نے روزانہ کا شیڈول تیار کیا تاکہ ہر ممکن حد تک اسکول کو دوبارہ تخلیق کرنے کی کوشش کی جا.۔ لیکن یہ بالکل کبھی بھی اسکول کی طرح نہیں ہوسکتا ہے ، جیسا کہ کبھی بھی کوئی بچہ جانتا ہو۔

لہذا ، اس کے والدین کی بہترین کوششوں کے باوجود ، وہ اب بھی جدوجہد کر رہا ہے ، اور وہ اسے جانتا ہے۔ وہ اپنے جذبات میں اتنی شدت سے ڈھل جاتا ہے۔ انتہائی حساس بچوں کی ایک خوبصورت صفت۔ کل ، جب اس کے والدین اس سے بات کر رہے تھے کہ وہ اس سے بہتر مقابلہ کرنے میں کس طرح مدد کرسکتے ہیں تو ، اس نے جواب دیا: "مسئلہ یہ ہے ، میں اسکول اپنے گھر سے بہتر جانتا ہوں۔" کیسا منی؟ اس بچ kidے میں زیادہ تر بالغوں سے زیادہ خود آگاہی ہے!

اب آپ کی لڑائیوں کا انتخاب روکنے کا وقت آگیا ہے: آئیے ہمارے بچوں کے ساتھ جنگ ​​نہیں کریں گے

ایک 4 سالہ چھوٹی عمر کی ماں حال ہی میں ایک فیس بک گروپ میں "حوصلہ افزائی" بچوں کے والدین کے لئے حدود طے کرنے کے لئے رہنمائی حاصل کرنے کے لئے گئی تھی۔ اسے زبردست جواب ملا کہ "اپنی لڑائیاں چنیں۔" بے شک ، یہ تصور میرے لئے نیا نہیں ہے ، لیکن اس موقع پر کسی وجہ سے ، اس نے مجھے وقفہ دیا۔ مجھے اس بدقسمتی کا سامنا کرنا پڑا کہ اس مسئلے کو حل کرنا کہ کبھی کبھار غیر متوقع اور اکثر غیر معقول چھوٹا بچ demandsہ کے مطالبات اور اس جارحانہ انداز میں انحراف کا مقابلہ کرنا ہے۔

"لڑائیوں کا انتخاب" کرنے کا تصور والدین کو دفاعی ذہنیت میں ڈالتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ان لمحات تک پہنچنے کا نتیجہ ہوتا ہے جب آپ کے بچے بالکل وہی کر رہے ہیں جو ان کے ڈی این اے کے حکم کے مطابق کرتے ہیں something کسی ایسی چیز کی حمایت کرتے ہیں جس میں وہ چاہتے ہیں یا کسی حد سے تعاون کرنے سے انکار کرتے ہیں۔ والدین کی یہ ذہنی حالت صرف اسی کی طرف جاتا ہے جس سے آپ بچنے کی کوشش کر رہے ہیں: بجلی کی جدوجہد۔

مزید یہ کہ ، "لڑائوں کا انتخاب" سے مراد یہ ہے کہ آپ اپنے چھوٹے بچے کے مطالبات یا انحراف کو ماننے کا انتخاب کررہے ہیں کیونکہ یہ آپ یا آپ کے بچے کے ل to بہت زیادہ لڑائیاں سنبھالنے کے ل. ہے۔ عملی طور پر ، اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ ایک متحرک ترتیب دے رہے ہیں جس میں آپ کا بچہ یہ سیکھتا ہے کہ اگر وہ کافی سختی سے دھکیل دیتا ہے تو ، وہ آخر کار آپ کو نیچے پہنچا دے گا اور اپنا راستہ اختیار کرے گا۔ یہ کارآمد حکمت عملی موثر ثابت ہوئی ہے اور اس طرح مستقبل کے استعمال کے لئے انحصار کیا جاتا ہے ، جو صرف طاقت کی جدوجہد میں اضافہ کرتا ہے۔ اس سے بھی زیادہ تر والدین اپنے بچوں کے خلاف حد سے زیادہ دھکیلنے اور جب واقعی میں نہیں چاہتے تو انہیں غار میں جانے پر مجبور کرنے پر ناراضگی اور ناراضگی کا احساس دلاتے ہیں۔

آپ انڈے کے شیلوں پر چلنا نہیں چاہتے ، اپنی حد کو طے کرنے کے خوف سے رہتے ہو جس کو آپ اہم سمجھتے ہو ، کیوں کہ آپ اس بدبختی کو خوفزدہ کررہے ہیں جس کے نتیجے میں یہ نتیجہ نکل سکتا ہے۔ اور یہ آپ کے لئے بہتر خیال نہیں ہے کہ آپ ان حدود کو ترک کریں جو آپ کے خیال میں اپنے بچے کے لئے اہم اور صحت مند ہیں — بے شک ، اسی وجہ سے بچوں کے والدین ہیں! مثال کے طور پر ، کسی اور ٹی وی شو کے لئے 10 ویں درخواست سے آگاہ کرنا کیونکہ آپ کا بچہ آپ کے آخری اعصاب پر کام کر رہا ہے۔ آپ کے بچے کو سونے کے وقت کی ناگزیر جدوجہد میں تاخیر کے لئے 30 منٹ تک اضافی رہنے دیں۔ یا آپ کے بچے کو ناشتے کے لئے ایک اور کوکی کی اجازت دینا جب اس کے پاس پہلے سے ہی بہت مٹھائیاں ہوں اور آپ واقعتا wanted اس کے بجائے اس کا پھل لائیں۔

یہ آپ کی لڑائیاں منتخب کرنے کے بارے میں نہیں ہے ، یہ آپ کے بچوں کے ل for آپ کی حدود کو منتخب کرنے کے بارے میں ہے اور آپ پرسکون اور پیار کے ساتھ ان کا نفاذ کرتے ہیں ، اس کے باوجود آپ کے بچے ہمیشہ اس کی راہ پر نہیں نکل پاتے ہیں۔

اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ بالکل ہی پیچیدہ ہیں۔ در حقیقت ، اس وبائی مرض کے وقت ، آپ کی نئی حقیقت کو اپنانے کی ضرورت ہوگی۔ دن سے معمول سے کہیں زیادہ جلدی ہونے کے سبب آپ بستر سے پہلے زیادہ اسکرین ٹائم اور کئی اور کتابوں کی اجازت دینے کا فیصلہ کرسکتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ آپ اس منصوبے کا فیصلہ کر رہے ہیں۔ آپ اپنے بچے کے احتجاج یا بدکاری کے نتیجے میں نہیں کر رہے ہیں۔ (آپ نے کہا ہے کہ ٹی وی کا وقت ختم ہوچکا ہے ، آپ کا بچہ ایک مہاکاوی خلفشار پھینک دیتا ہے ، آپ اپنا خیال بدل دیتے ہیں اور مزید ٹی وی کی اجازت دیتے ہیں۔) اس متحرک حرکت کی وجہ سے آپ کم تر نہیں بلکہ کم تر ہو جاتے ہیں ، کیوں کہ آپ کا بچہ یہ سیکھ رہا ہے کہ پگھلاؤ ایک موثر حکمت عملی ہے وہ کیا چاہتا ہے.

لہذا ، موجودہ حالات کو مد نظر رکھتے ہوئے ، آپ کے نئے قواعد کیا ہوں گے اس کے بارے میں پہلے سے سوچیں ، اور پھر ان پر قائم رہیں۔ جب آپ کا بچ protestsہ احتجاج کرتا ہے تو اس کو اپنے اصول سے ناراضگی تسلیم کرو اور آگے بڑھو۔ حد سے سخت گزارنے پر اس سے ناراض ہونے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ "ہاں ، ہم ہفتے کے دوران زیادہ اسکرین ٹائم کی اجازت دے رہے ہیں جبکہ اسکول بند ہے اور ماں اور والد صاحب کو کام کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن آپ سارا دن ویڈیو نہیں دیکھ سکتے۔ وقت ختم ہو گیا ہے۔ جب آپ قاعدہ سے ناراض ہوجاتے ہیں تو ، میں کرسکتا ہوں آپ کو کچھ اور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ " آپ جو کام نہیں کرنا چاہتے وہ غار ہے کیوں کہ آپ کا بچہ ناراضگی پھینک دیتا ہے اور پھر آپ کی زندگی کو اتنا دباؤ بنانے پر اس سے ناراض ہوجانا۔

ایسے حالات میں جہاں آپ کا بچہ ایک فعال درخواست دے رہا ہے- جس میں بہت ساری افراد ہوں گی - اس کو تسلیم کرنے کی عادت میں مبتلا ہوجائیں اور پھر فیصلہ لینے سے پہلے اپنے آپ کو اس کے بارے میں سوچنے کا وقت دیں۔ "میں جانتا ہوں کہ آپ بیکنگ کوکیز کو ایک ساتھ پسند کرتے ہیں۔ مجھے بھی اس سے بہت پیار ہے۔ مجھے اس کے بارے میں سوچنے دو کہ آج ہمارے پاس ایسا کرنے کا وقت ہے یا نہیں۔" ایک منٹ کے لئے ٹائمر لگائیں your اپنے بچے کے انتظار میں مدد اور اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ جواب دینے سے پہلے آپ اس پر سوچیں۔ پھر اسے اپنا جواب دو۔ یہ رد عمل ہونے سے روکتا ہے۔ اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ سرگرمی ممکن ہے تو ، پھر آپ اپنے بچے کو بتائیں کہ آج آپ مل کر یہ کام کرسکتے ہیں۔ اگر آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ بیکنگ کے لئے یہ اچھا دن نہیں ہے تو پھر اسے بتادیں کہ آپ نے اس کی درخواست کے بارے میں سوچا ہے لیکن یہ ممکن نہیں ہے۔ مثالی طور پر ، آپ اسے بتاتے کہ مستقبل قریب میں آپ کے ساتھ مل کر یہ کام کرنے کا وقت کب آئے گا۔

اپنے بچوں کو یہ بتانا ضروری ہے کہ آپ ان کی درخواستوں کو ہمیشہ سنجیدگی سے لیں گے۔ کبھی کبھی یہ "ہاں" ہو گی لیکن دوسری بار یہ "نہیں" ہوسکتی ہے۔ مثال کے طور پر ، اس رات جب آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ لائٹس آؤٹ ہونے سے پہلے کچھ اضافی کتابوں کا وقت ہے تو ، واضح رہے کہ اس رات کا معاملہ یہی ہے۔ دوسری راتوں میں یہ ممکن نہیں ہوسکتا ہے۔اگرچہ آپ یہ توقع نہ کریں کہ یہ تیاری آپ کو اضافی کتب کو "نہیں" کہنے والی رات کو زحمت سے بچائے گی۔ پرسکون رہیں اور جاری رکھیں: "مجھے معلوم ہے ، آپ مایوس ہوچکے ہیں کہ آج رات ہمارے پاس اضافی کتابیں نہیں ہوسکتی ہیں۔ ہمیں سونے کے وقت دیر سے شروعات ہوئی ہے لہذا ہمارے پاس صرف دو کہانیوں کا وقت ہے۔" آپ کا بچہ اس پریشانی سے بچ سکے گا ، جو بالآخر اس وقت موافقت کرنے کی لچک پیدا کرتا ہے جب چیزیں اس کی توقع کے مطابق یا اس کی مرضی کے مطابق نہیں گذرتی ہیں۔

یہ جنگ میں دو لیتے ہیں۔ آپ کا بچہ آپ کو ایک جدوجہد کی طرف راغب کرنے کی کوشش کرسکتا ہے ، لیکن آپ کو ٹگ آف وار میں حصہ لینے کی ضرورت نہیں ہے جو آپ یا آپ کے بچوں کے لئے اچھا نہیں ہے۔ آپ ان حدود کے بارے میں پراعتماد رہنا جب آپ ان پر عمل پیرا ہوتے ہیں اور آپ ان پر عمل پیرا رہتے ہیں تو متروک "اپنی لڑائیوں کا انتخاب" کرنے کی پیش کش ہوگی۔