مجاز توجہ دینے والے کے ساتھ نمٹنے کے لئے پانچ حکمت عملی
مواد
کافی توجہ نہ ملنا اصل نقصان کا سبب بنتا ہے۔ تنہائی غمگین اور خاموش قاتل ہے (دیکھیں "10 ایسے نکات جو آپ کو ماضی کی تنہائی میں مدد مل سکتی ہے")۔ دوسری طرف ، مسلسل توجہ دلانے سے مطالبہ کرنے والے شخص اور معاشرے دونوں کے لئے بہت بڑا مسئلہ پیدا ہوسکتا ہے۔ مطالبہ کرنے والا شخص تیزی سے بیرونی توجہ پر انحصار بڑھتا ہے اور خود میں اتھرا اور غیر مستحکم احساس پیدا کرتا ہے۔ عام طور پر ، یہ بے چینی ، افسردگی اور زیادہ سے زیادہ توجہ کے لئے ناراض مطالبہ کا سبب بنتا ہے۔
زیادہ تر توجہ طلب متمنیوں کو سخت عدم تحفظ کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور داخلی امن کی مشابہت محسوس کرنے کے ل must ان کی توجہ کا مرکز بننا چاہئے۔ اگرچہ وہ متحرک نظر آسکتا ہے ، لیکن "زیادہ مطلوب" میں بہت تکلیف ہو رہی ہے۔ حقیقی خوشی دنیا کے لئے زیادہ کی خواہش اور کشادگی کی عدم موجودگی ہے جیسے ہی یہ کھلتی ہے۔
دریں اثنا ، توجہ طلب متلاشی کا ماحول تقاضوں سے مسخر ہو جاتا ہے۔ ہر شخص تھک جاتا ہے اور جذبات سے دوچار ہوتا ہے۔ جیسے ہی ڈرامہ منظر عام پر آتا ہے ، ہر شخص ناخوش ہوجاتا ہے۔
سب سے زیادہ مجبور کرنے والے توجہ دلانے والے ایک تاریخی شخصیت کی خرابی کی شکایت کے طرز عمل سے دوچار ہیں اور واقعی میں خاندان ، دوستوں ، اساتذہ ، معالجین یا یہاں تک کہ ایک وسیع تر برادری کو بدنام کرتے ہیں۔
لفظ "ہسٹریونک" تھیٹر کا معنی ہے اور لاطینی لفظ ہسٹری انکیوس سے ماخوذ ہے۔ (یہ حد سے زیادہ ، قابو سے باہر جذباتی ہونے ، جو عام طور پر ہسٹریکل کے نام سے جانا جاتا ہے ، ہونے سے مختلف ہے۔ "ہسٹرا" ایک یونانی لفظ ہے اور اس کا مطلب ہے "رحم"۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ صرف خواتین ہی اس میں مبتلا ہوسکتی ہیں ، یہ غلط فہمی ہے جس کی وجہ سے دونوں ہی شکست کھا رہے ہیں۔ ماہرین اور صرف کسی کے بارے میں جس نے توجہ دی ہے کہ سوشل میڈیا پر کیا کچھ سامنے آرہا ہے۔)
DSM-V کے مطابق 1 ، ہسٹریونک شخصیت کے عارضے میں مبتلا افراد کم از کم 18 سال کی عمر میں ہیں اور ضرورت سے زیادہ جذباتیت کا شکار ہیں اور توجہ طلب رویہ ان میں کم از کم پانچ علامات ہیں۔
- ایسی حالتوں میں بے چین ہے جس میں وہ توجہ کا مرکز نہیں ہے۔
- دوسروں کے ساتھ تعامل اکثر جنسی طور پر غیر موزوں یا اشتعال انگیز سلوک کی خصوصیت ہے۔
- جذبات کا تیزی سے بدلتا اور اتھرا اظہار دکھاتا ہے۔
- خود کی طرف توجہ مبذول کروانے کے لئے جسمانی ظاہری شکل کو مستقل طور پر استعمال کرتا ہے۔
- تقریر کرنے کا ایک انداز ہے جو حد سے زیادہ تاثر دینے والا ہے اور تفصیل کا فقدان ہے۔
- خود ڈرامائی نگاہی ، تھیٹر ، اور جذبات کا مبالغہ آمیز اظہار دکھاتا ہے۔
- قابل تجویز ہے ، یعنی ، دوسروں یا حالات سے آسانی سے متاثر ہوتا ہے۔
- رشتوں کو حقیقت میں اس سے کہیں زیادہ گہرا ہونے کا خیال کرتا ہے۔
تھیٹر کے لئے اور کسی ایسے فرد کے لئے جو نیکی کا اظہار کرتا ہے جو 'پارٹی کی زندگی' ہے۔ ہم ایکٹ آؤٹ منظرنامے سے سیکھتے ہیں۔ وہ ہمیں بہتر لوگ بننے کے لئے متحرک کرسکتے ہیں۔ اور ہم تفریح کرنا پسند کرتے ہیں ، خاص طور پر مدھم اور خوفناک اوقات کے دوران۔
تاہم ، جب ہم خود کو تاریخی لوگوں کے ساتھ حقیقی زندگی کے مراحل پر پاتے ہیں اور ان کرداروں پر عمل کرنا شروع کردیتے ہیں جن کے لئے ہم نے شعوری طور پر کبھی دستخط نہیں کیے تھے ، تو ہمارا احساس محرومی چھڑا جاتا ہے۔
تاریخی لوگوں میں لوگوں کو تقسیم کرنے کا ہنر ہوتا ہے۔ اچانک ، ایک والدین دوسرے پر محبوب ہوجاتے ہیں ، صرف اگلے دن اپنے کردار کو تبدیل کرنے کے لئے۔ بعض اوقات خوفناک الزامات لگائے جاتے ہیں۔ اگر کسی ہسٹریونک شخص نے اسے اپنے آپ کو علاج معالجے میں ڈھونڈ لیا ہے ، تو کشیدگی پیدا ہونے کے ساتھ ہی معالج ایک دوسرے سے لڑنا شروع کر سکتے ہیں۔
ایک گروہ جو ایک ہسٹریونک شخص سے متاثر ہوتا ہے وہ خواہش مند اور ناپسندیدہ لوگوں میں تقسیم ہونا محسوس کرسکتا ہے ، جس کے ساتھ ہیسٹریونکک شخص کو ہیرو یا شکار کی حیثیت سے زیادہ تر توجہ حاصل ہوتی ہے جبکہ اس گروپ کو پسند اور قربانی کے بکروں میں تقسیم کیا جاتا ہے۔
مختصرا a ، ایک ہسٹریونک کے آس پاس عدم استحکام پھیلانے ، خاندانوں پر بہت زیادہ بوجھ ڈالنے ، توانائی کے گروہوں کو نکالنے اور افراد کے خلاف افراد کو ڈھکنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
وہاں کیا کرنا ہے؟
پہلے ، قبول کرلیں کہ ضرورت سے زیادہ توجہ طلب آسانی سے طے نہیں ہوسکتی ہے کیونکہ زبردست کوششوں اور مدد کے بغیر عادات کے کوئی نمونوں میں کبھی تغیر نہیں آتا ہے۔
دوسرا ، براہ کرم ان کنبہ یا گروپ کے ممبروں پر توجہ دیں جن کو عام طور پر نظرانداز کیا جاتا ہے۔ ہمیں تھکے ہوئے ، افسردہ ، غمزدہ ، اور ممکنہ طور پر مشتعل دوسروں کی بات سننی چاہئے اور ہمدردی سے تعاون کی پیش کش کرنا چاہئے۔ لوگوں کو یہ سمجھنا چاہئے کہ وہ الگ ہوگئے تھے اور واقعتا instead کون ہیں اس کی بجائے کردار ادا کیا ہے۔ اگر آپ ہسٹریونک خصوصیات کے حامل کسی کے والدین ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ آپ اس پر عمل پیرا ہیں انتہائی خود کی دیکھ بھال اور کم طلب بچوں کی بھی دیکھ بھال کریں۔ کسی بھی گروہ میں ، ہمیں ایک دوسرے کو سننا سیکھنا چاہئے کیونکہ ہمیں اس ڈرامے سے فاصلہ مل جاتا ہے جس میں ہم انجانے میں شریک تھے۔
توجہ ضروری پڑھیں
توجہ کھونے پر مراقبہ Newbies Prepping
تازہ اشاعت
