کیا اب وقت نہیں آیا ہے کہ ذہنی بیماریوں کے خلاف داغ کو دور کریں؟

مواد

• اہم نکات

اہم نکات

• ذہنی بیماریوں کے گرد گھماؤ پھیلانے کا سلسلہ بدستور جاری ہے اور میڈیا کی تصویروں میں اکثر دیکھا جاتا ہے۔
• شدید ذہنی بیماری میں مبتلا افراد کو اپنی علامات اور ذہنی صحت کے بارے میں نقصان دہ غلط تصورات کا مقابلہ کرنا پڑتا ہے۔
• مریضوں ، کنبہ کے افراد اور دوستوں کے لئے معاون گروپ ذہنی بیماری کے گرد خاموشی اور راز کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتے ہیں۔

ہم کچھ دوستوں کے ساتھ رات کے کھانے (باہر) کھا رہے تھے جن کے بارے میں ہمیں حال ہی میں پتہ چل گیا تھا۔ جب ان سے پوچھا گیا کہ کیا وہ ایک گلاس شراب چاہتے ہیں تو ، اس نے انکار کردیا اور سرور کے جانے کے بعد ، ہمیں بتایا کہ وہ صحت یاب الکحل ہے۔ ہم میں سے کسی نے بھی کوئی تبصرہ نہیں کیا ، اور گفتگو دوسرے موضوعات پر جاری رہی گویا اس نے ہمیں اپنے بارے میں ، یا کم سے کم اپنے ماضی کے بارے میں کوئی اہم بات نہیں بتائی ہے۔

بعد میں ، میں نے حیرت کا اظہار کیا کہ ہمارا ردعمل کیا ہوتا اگر انھوں نے کہا ، "میں شراب نہیں پی سکتا کیونکہ میں دوئبرووی بیماری کی دوا لے رہا ہوں ، یا میرے نفسیاتی عارضے ..." یا کسی اور ذہنی بیماری کا؟ مجھے شبہ ہے کہ اس میں حالات بھی ، کوئی بھی کچھ نہ کہتا ، لیکن کیا اس بیان سے ہمیں اس کا فرق الگ سمجھا جاتا؟ کیا ہمارے لمحوں میں ایک لمحے کو ایڈجسٹ کیا جاتا ، اور پھر اسے جاننے کے لئے غیر دانشمندانہ ردعمل سے بھی بچنے کی جان بوجھ کر (اگرچہ غیر واضح) کوشش کی جاتی۔ مختلف طور پر ... بے شک ، اسے "دوسرے" کے طور پر سوچنا۔

عوام کو ، آپ کو اور میں ، کو اب بھی اس ضرورت سے چیلنج کیا جاتا ہے کہ وہ ذہنی بیماری والے ، خصوصا the ان عوارض کو ، جنہیں اسپتال میں داخلہ لینے کی ضرورت پڑسکتی ہے ، کو بدنام نہ کریں۔ اور اس طرح کے عارضے میں مبتلا افراد کے میڈیا میں عکاسی کرنے میں ہماری مدد نہیں کی جاتی ہے۔ ایک بہت ہی مشہور اسرائیلی سیریز ، شٹیسیل ، ایک مثال ہے: حالیہ سیزن کے ایک واقعہ میں ، سسر نے اپنے بیٹے پر یہ بات بالکل واضح کردی ہے کہ بعد میں کسی نے ذہنی بیماری میں مبتلا کسی سے شادی کرنے میں بہت بڑی غلطی کی ہے ، حالانکہ اس کا کامیابی کے ساتھ علاج کرایا جارہا تھا۔ . مزید یہ کہ ، ٹیلیویژن کرائم شو میں موجود کسی فرد کے لئے یہ کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے کہ جس نے کسی پرتشدد حرکت کا ارتکاب کیا ہے تو اس کے سلوک کو اس کے شیزوفرینیا کی وجہ سے سمجھا جانا چاہئے۔ کیا ناظرین کو یہ ماننا ہے کہ یہ اس ذہنی عارضے میں مبتلا لوگوں کا مخصوص سلوک ہے؟

دراصل ، یہاں تک کہ antidepressants کے اشتہارات ذہنی بیماری میں مبتلا افراد کو دقیانوسی تصور کرتے ہیں۔ جب وہ افسردہ ہوتے ہیں تو ، انہیں ایک کمرے میں چھلکتے دکھایا جاتا ہے ، یا مسکراتے چہرے کے ساتھ اپنے اصلی احساسات کو ماسک کے پیچھے چھپا دیتے ہیں۔ پھر جب وہ بہتر ہوجائیں تو ، وہ پینٹنگ یا رضاکارانہ خدمت کر رہے ہیں یا ، ظاہر ہے ، کتے یا پوتے کے ساتھ کھیل رہے ہیں۔ فرد یا تو افسردگی سے نبرد آزما ہے ، یا زندگی سے بھر پور لطف اٹھا رہا ہے۔ عکاسی کے بارے میں کچھ بھی ضروری نہیں ہے۔

میڈیا (ٹیلی ویژن ، فلموں ، اشتہارات) کو پوری طرح سے عکاسی نہیں کرتا ہے کہ لوگوں کو ذہنی بیماری کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور یہ ان کے نفسانی تاثر کو کس طرح متاثر کرتا ہے۔

کوریگان اور واٹسن کے ایک بصیرت انگیز مقالے کے مطابق ، جن کو شدید ذہنی بیماری ہے وہ نہ صرف اپنی بیماری کی اکثر ناکارہ علامات کا مقابلہ کرنا پڑتے ہیں ، بلکہ انہیں تعصب (اور کبھی کبھی واضح) تعصب کا بھی سامنا کرنا پڑتا ہے ، اور اکثر ان کی ذہنی بیماری کے بارے میں غلط فہمیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ . اس کے نتیجے میں ، وہ ملازمتیں ڈھونڈنے کا کم امکان پائیں گے ، اور اس کے نتیجے میں صحت کی مناسب دیکھ بھال اور رہائش کا امکان کم ہی ہوگا۔ مزید یہ کہ معاشرتی تنہائی ، نہ صرف ان کے لئے بلکہ ان کے کنبے کے لئے بھی ، ان کی بیماری کا نتیجہ ہوسکتا ہے۔ بائولر ڈس آرڈر میں مبتلا جانے والے بالغ بچے کی والدہ نے مجھے بتایا کہ ان مواقع پر جب بڑھا ہوا کنبہ اکٹھا ہوجاتا ہے تو ، عذر پیش کیا جاتا ہے کہ وہ ان کو مدعو نہ کریں ، "صرف اس صورت میں جب کچھ ہوتا ہے۔"

کوریگان اور واٹسن ذہنی عارضے میں مبتلا افراد کے مقابلے جسمانی بیماری میں مبتلا افراد کے ساتھ ہمارے رویوں میں فرق کی نشاندہی کرتے ہیں۔ سابقوں کو ہمدردی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے اور ان کی مدد کی پیش کش کی جاتی ہے۔ اکثر جب کوئی شخص کسی کو بیماری کی تفصیل سناتا ہے تو ، پیٹھ میں درد ہو یا کینسر ، اس کا جواب ، "ہاں ، میرے پاس تھا ..." یا "میں کسی کو جانتا ہوں جس کو یہ تھا ..." عام بات ہے۔ واقعی ایسا لگتا ہے جیسے اس مرض کا ذکر ہو جانے کے بعد پورے محلے کی پیٹھ خراب ہو گئی ہو یا دمہ ہو۔ جب کبھی کسی ذہنی بیماری کا ذکر کیا جاتا ہے تو شاذ و نادر ہی ایسا ہی جواب پاتا ہے۔ ہم پیٹھ میں درد کے علاج کی افادیت کا موازنہ کرسکتے ہیں ، لیکن شاذ و نادر ہی بات چیت اینٹیڈپریسنٹس کے مختلف افادیت ، یا کسی نفسیاتی ماہر کی مہارت پر مرکوز ہے۔

کریگرن اور واٹسن کے حوالے سے ہونے والے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ عوام اکثر یہ سمجھتے ہیں کہ ذہنی بیماری ہمدردانہ ردعمل کے قابل نہیں ہے۔ درحقیقت ، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ مریض علامات سے بالاتر نہ ہوسکتے ہیں ، گویا ایک بہتر رویہ اور لچک دماغ میں نیورو کیمیکل تبدیلیوں کے سبب پیدا ہونے والے سلوک پر قابو پاسکے۔

دوہری بدنما داغ ، عوامی اور ذاتی ، آس پاس کی ذہنی بیماری کے بارے میں کیا تعجب کی بات یہ ہے کہ امریکہ (اور عالمی سطح پر) دونوں ہی میں ذہنی بیماری اتنی عام ہے۔ کسی ایسے شخص کو ڈھونڈنا مشکل ہے جس نے ذہنی بیماری کا تجربہ نہیں کیا ہو ، یا جو کسی کو جانتا ہو۔ ایک سرکاری ویب سائٹ صحت مند افراد 2020 کے مطابق ، ریاستہائے متحدہ میں 18 سال اور اس سے زیادہ عمر کے تقریبا 18 فیصد بالغ افراد ذہنی عارضے میں مبتلا ہیں ، اور 4٪ سے زیادہ ایک ایسی ذہنی بیماری کا سامنا کرنا پڑا ہے جو سنگین کمزور تھا۔ وبائی امراض کے دوران اس تعداد میں نمایاں اضافہ ہوا (نیچے حوالہ ملاحظہ کریں)

اور پھر بھی مجھے شبہ ہے کہ ہم میں سے کچھ ماضی کی جدوجہد افسردگی ، یا جنونی مجبوری علالت ، یا عمومی تشویش کے ساتھ اپنے ساتھی ملازمین یا آرام دہ دوستوں کے ساتھ بانٹیں گے۔ اور ہم کسی شدید ذہنی بیماری کے لئے کسی اسپتال میں داخل ہونے کا ذکر کرنے کا امکان کم ہی کریں گے۔ذہنی بیماری کی تشخیص کے گرد خاموشی اس رویوں کی یاد دلاتی ہے ، نہ کہ بہت پہلے ، کینسر کی تشخیص کے آس پاس۔ در حقیقت ، یہ ملازمت ملازمین کو کینسر سے کسی آجر تک ان کی بازیابی کا ذکر کرنے سے روکنے کے لئے یہ بدنما داغ کافی حد تک پھیل گیا تھا۔ در حقیقت ، آج بھی کینسر کے مریضوں کو بتایا جاسکتا ہے کہ ان کا کینسر ان کی غیر صحتمند طرز زندگی کا نتیجہ ہے ، اور اسی لحاظ سے ، وہ اس مرض کی نشوونما کے لئے اب بھی بدنامی کا شکار ہیں۔

تاہم ، یہ واضح نہیں ہے کہ ہم کس طرح ذہنی بیماری کے ساتھ ذاتی جدوجہد کے ارد گرد موجود خاموشی اور راز کو دور کریں گے۔ نامی یا دماغی صحت امریکہ جیسے ذہنی عارضے میں مبتلا افراد کی مدد کے لئے تنظیمیں مریضوں ، کنبہ کے افراد اور دوستوں کے لئے معاون گروپ پیش کرتی ہیں۔ یہ گروپ ہم مرتبہ کی قیادت میں ہیں اور مسائل کو شیئر کرنے کے مواقع پیش کرتے ہیں ، جس میں مریض اور کنبہ دونوں کا الگ تھلگ بھی شامل ہے۔ لیکن یہ ضروری ہے کہ دوستوں اور کنبہ کے دائرہ سے آگے تک پہنچنے کے ل us ہمیں اس شخص سے آسانی سے راحت بخش بنائیں جو مبتلا ہے ، مثال کے طور پر بائپولر ڈس آرڈر ، جیسا کہ ہم چاہتے ہیں کہ جس کو ہائی بلڈ پریشر ہے۔

شاید وبائی مرض نے ہمیں اپنی ذاتی تکلیف ، افسردگی ، اضطراب اور دیگر ذہنی عوارض کو دوسروں سے دور کرنے کے خوف کے بغیر بات چیت کرنے میں مدد فراہم کی ہے ، کیوں کہ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو اسی علامات کا سامنا رہا ہے۔ میرا ایک دوست ہے جس کی پریشانی کے بارے میں کوویڈ -19 کو بے نقاب ہونے کی وجہ سے وہ مہینوں کے لئے اپنا اپارٹمنٹ چھوڑنے سے روکا؛ ایک اور انتہائی افسردہ ہوا اور اسے کسی چیز میں خوشی نہیں مل سکی۔ ایسا لگتا تھا کہ یہ دونوں افراد ذہنی عارضے کی علامات کا سامنا کررہے ہیں ، لیکن ان لوگوں کو جاننے والوں کا ردعمل ہمدردی اور ہمدردی کا اظہار کرنا تھا ، نہ کہ بدنامی کا۔ آئیے امید کرتے ہیں کہ جب ہم اپنے مہینوں کی تنہائی ، اضطراب اور بہت سے معاملات میں غم سے نکلتے ہیں تو ہم اپنی سمجھ کو برقرار رکھتے ہیں کہ جذباتی خرابی کی شکایت کرنے والے ہمارے جیسے ہی ہیں ، اور ہوسکتا ہے کہ ہم بھی ہوں۔