آئیے ہم وبائی بیماری کو "عمومی" بنانے کی کوشش کرنا چھوڑ دیں

پچھلے مہینے نیو یارک ٹائمز "وبائی امراض میں ، بچوں کے سکرین کا وقت بڑھ گیا ہے ، والدین اور محققین کو خطرناک بناتا ہے" کے عنوان سے ایک مضمون شائع کیا۔ یہ بہت خوفناک چیزیں ہیں۔ اس ٹکڑے میں خطرناک جملے شامل ہیں جیسے "مہاکاوی واپسی" اور "لت" اور بچوں کو ٹکنالوجی میں "کھونے"۔ اس میں بچوں کو اسکرین سے دور کرنے کا موازنہ "ایک بار میں پرہیز کی تبلیغ" سے کرنا ہے۔

کیا؟!

ہم ایک وبائی مرض میں ہیں۔

سب کچھ مختلف ہے۔

والدین کی زندگی پہلے ہی والدین کی زندگی کو دور کررہی ہے ، جیسا کہ ایک اور مضمون میں روشنی ڈالی گئی ہے نیو یارک ٹائمز "دہانے پر تین ماؤں" کے عنوان سے۔

میرا مشورہ میڈیا اور ماہرین کو جن سے وہ مشورہ کرتے ہیں؟ والدین کو ڈرانا بند کرو۔

ہاں ، بچوں اور نوعمروں میں اسکرین ٹائم 2020 اور 2021 میں پہلے کے مقابلے میں کہیں زیادہ رہا ہے۔ لیکن موجودہ ماحول میں یہ ایک ضرورت ہے ، المیہ نہیں۔ اسکرینیں ابھی سیکھنے ، معاشرتی طور پر مربوط ہونے اور اپنے بچوں کے لئے تفریح ​​کرنے کا گٹھ جوڑ ہیں۔ بچوں اور اسکرینوں کے آس پاس ہماری موجودہ رہنمائی پہلے سے وبائی امراض اور مفروضوں پر مبنی ہے۔ اب اس رہنمائی کو بروئے کار لانے کی کوشش کرنا بنیادی طور پر خامی ہے کیونکہ ہم ایک سال پہلے کی نسبت بالکل مختلف دنیا میں ہیں۔ یہ ہوائی جہازوں کے بارے میں شکایت کرنے کے مترادف ہوگا کیونکہ ہم اپنی گاڑیوں میں کراس کنٹری پر سواری کے دوران کچھ تازہ ہوا حاصل کرنے کے لئے کھڑکیوں سے نیچے نہیں جاسکتے ہیں۔

بڑی تصویر پر غور کریں

آئیے بڑی تصویر پر غور کریں۔ بچوں کی زندگی کا ہر حصہ اس وبائی مرض سے کسی حد تک متاثر ہوا ہے — ذاتی طور پر ذاتی رابطوں ، سیکھنے اور کھیل پر پابندیاں اختیاری نہیں ہیں۔ وبائی امراض کی بقاء ترجیح رہی ہے۔ ڈیجیٹل طور پر جڑے رہنے سے بچوں کو اپنی زندگی کے کچھ حص continueوں کو جاری رکھنے کا موقع ملا ہے ، حالانکہ بہت مختلف طریقوں سے۔ لیکن بات یہ ہے۔ یہ بالکل مختلف بیس لائن ہے۔ پرانا "عام" ابھی غیر متعلق ہے is یہ موجود نہیں ہے۔

اور کچھ "بڑے بری" حصے نیو یارک ٹائمز مضمون ، میرے خیال میں ، صرف پاگل تھا۔ ایک چھوٹے لڑکے کو اس کے کھیلوں میں راحت ملی جب اس کے خاندانی کتے کی موت ہوگئی۔ تو کیا؟ یقینا اس نے کیا۔ ہم سب غم میں تھوڑا سا سکون اور راحت تلاش کرتے ہیں۔ یہ پیتھولوجیکل نہیں ہے۔ غم لہروں میں آتا ہے اور بڑی لہروں سے بچنا مشکل ہوتا ہے۔ کسی دوست کے ساتھ بات چیت میں یا یہاں تک کہ کبھی کبھی کسی کام کے کام کو بھی کس نے تسکین نہیں مل سکی ، تاکہ موت کا ماتم کرتے وقت چیزوں کو دوبارہ معمول کا احساس دلائے۔ اور ابھی یہ بچہ کسی دوست کے گھر گھومنے ، گھڑنے کے لئے نہیں جا سکتا ، لہذا یہ کھیل ایک انکولی حل ہے۔

مضمون میں ایک اور کہانی ایک ایسے والد کے بارے میں ہے جو محسوس کرتا ہے کہ وہ اپنے بچے کو کھو گیا ہے اور والدین کی حیثیت سے ناکام ہوگیا ہے کیونکہ اس کا 14 سالہ بیٹا اس کے فون کو اپنی "پوری زندگی" کے طور پر سوچتا ہے۔ وبائی مرض سے پہلے ہی بچوں کی زندگی اپنے فون پر منتقل ہو رہی تھی۔ اور سیل فون سے پہلے ، 14 سالہ بچے کی حیثیت سے ، ہم ایک ہال کی کوٹھری میں منتقل ہوگئے ، فون کی تار تار پھانسی کے ساتھ ، جب ہم اندھیرے میں بیٹھے اور دوستوں سے گفتگو کرتے ، اور ہمارے والدین نے ان کے ساتھ وقت گزارنا نہ کرنے کی وجہ سے ہمارا مذاق اڑایا۔ اب اس عمر کے بچوں کو ساتھیوں سے رابطہ قائم کرنے کے لئے آگے بڑھنا پڑتا ہے - وہ اپنی خودمختاری خود بنا رہے ہیں۔ سمجھا جاتا ہے کہ ہم اس عمر میں ان کو تھوڑا بہت کھو دیں گے۔ اور ابھی وہ ہم مرتبہ رابطے اور زندگیاں زیادہ تر ڈیجیٹل اسپیس میں ہی ہیں کیونکہ یہی واحد قابل عمل آپشن ہیں۔ نیکی کا شکریہ کہ وہ اس اہم ترقیاتی سرگرمی میں حصہ لے سکتے ہیں۔ ان طرز عمل کو ڈیجیٹل مقامات پر منتقل کرنا انکولی ہے ، خوفناک نہیں۔

ہم سب کو رہائی کی ضرورت ہے

وبائی مرض کے وقت ہونے والا نقصان ، غم اور خوف ہی حقیقی ہیں۔ ہمارے دماغ مناسب حد تک انتباہ والی ریاستوں میں ہیں۔ یہ جسمانی ، علمی اور جذباتی طور پر تھکا ہوا ہے۔ اور یہ جتنا طویل ہوتا ہے ، اس کی بازیافت کرنا مشکل ہے - ہماری بنیادی لائن کی طرح کسی بھی چیز کو واپس کرنا۔ ہمیں خود کو دوبارہ ایندھن کی اجازت دینے کے ل dec ، ڈیکپریس کرنے ، کچھ کرنے کے لئے ، وقت کی ضرورت ہے۔ ہمیں اپنی زندگی میں ہمیشہ اس میں سے کچھ کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہماری ذہنی فلاح و بہبود کے لئے حقیقی معنوں میں ضروری ہے۔ اور ہمیں اب پہلے سے کہیں زیادہ ضرورت ہے۔

بچوں کے ل “" برین ڈرین "کرنے کی ضرورت اس سے کم نہیں ہے جتنی کہ یہ بالغوں کے لئے ہے۔ در حقیقت ، بہت سے طریقوں سے ، بچے اور بھی تھک چکے ہیں۔ وہ بڑھتے ہوئے جیسے دماغ اور جسم کی تشکیل ، جذباتی اور روی regے سے متعلق ضابطے کی مہارتوں کو بڑھانا ، اور بچپن اور جوانی کے غدار معاشرتی پانیوں میں تشریف لانے جیسے معمول کے دباؤ کا انتظام کر رہے ہیں۔ اور اب وہ وبائی مرض میں یہ کام کر رہے ہیں۔ بعض اوقات بچوں کو صرف تن تنہا رہنے کی ضرورت ہوتی ہے اور کسی بھی چیز کے بارے میں زیادہ سخت سوچنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ اور ہوسکتا ہے ، بس ، شاید انہیں ابھی اور بھی ضرورت ہے۔

سیاق و سباق سے باہر تحقیق کا حوالہ دینا

مضمون کے خوفناک ہتھکنڈوں میں تحقیقی مضامین کا حوالہ بھی شامل ہے جو بچوں اور اسکرینوں کے بارے میں بہت بری چیزوں کو ظاہر کرتے ہیں۔ ان کا ایک مضمون جس سے منسلک ہوتا ہے وہ انٹرنیٹ گیمنگ ڈس آرڈر کے ساتھ بالغوں میں دیکھنے میں دماغی مادے کی تبدیلیوں کے بارے میں ہے ، جو وبائی امراض سے بہت پہلے شائع ہوتا ہے۔ اس کے بارے میں جولائی 2020 میں شائع ہونے والا ایک مطالعہ بھی ذکر کیا گیا ہے جب چھوٹے بچے اسکرینوں پر گزار رہے ہیں۔ محققین نے استعمال کے ایسے نمونے بھی حاصل کیے جن میں بچے بظاہر اپنے والدین کی معلومات کے بغیر ، بالغوں پر مرکوز مواد تک رسائی حاصل کر رہے تھے۔ اس تحقیقی اعداد و شمار کو وبائی بیماری سے پہلے بھی اکٹھا کیا گیا تھا ، چونکہ اس مضمون کو مارچ 2020 میں اشاعت کے لئے قبول کیا گیا تھا۔

عمر کے نامناسب مواد تک رسائ اور مسئلے / نشے کی سطح کی سکرین کے استعمال کے امکانات ایسے مسائل ہیں جو وبائی امراض کی پہلے سے تاریخ رکھتے ہیں اور جو وبائی امراض کے استعمال سے مخصوص نہیں ہیں۔ میں اس مواد کی پیش کش میں مسئلہ نیو یارک ٹائمز مضمون یہ ہے کہ اس نے یہ فرض کیا ہے کہ COVID-19 کے دوران اسکرین کے اعلی سطح کا استعمال خود بخود تحقیق میں بیان کردہ مسائل کی اعلی سطح کا سبب بنے گا۔ ہم یہ گمان نہیں کرسکتے ہیں۔ ہمارے پاس یہ جاننے کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ اس کا اثر کیا ہوگا ، اگر کوئی ہے۔ در حقیقت ، ہم ان طریقوں کا تصور بھی کرسکتے ہیں جن سے ان مسائل کو کم کیا جاسکتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ والدین اور بچے زیادہ گھر ہوں اور اس طرح کی تعدد والی اسکرینوں کا استعمال ڈیجیٹل اسپیس میں زیادہ فہم اور روانی کا باعث بنے جس سے یا تو ان پریشانیوں کو کم کیا جا / اور / یا ان کے تدارک کے ل solutions حل پیش کیا جا.۔

تیزی سے پھیلتے ہوئے معلومات تک رسائ اور اسکرین ٹائم نے گذشتہ سہ ماہی کے دوران والدین ، ​​اساتذہ کرام اور بچوں کے صحت سے متعلق پیشہ ور افراد کو چیلنج پیش کیا ہے ، کیونکہ ہمارے جنرل زیڈ بچے پہلے ڈیجیٹل باشندے تھے۔ ضرورت سے زیادہ اسکرین ٹائم کے خطرات ، خاص طور پر اگر یہ دوسری اہم ترقیاتی سرگرمیوں جیسے سماجی کاری ، جسمانی سرگرمی ، اور اسکول کا کام کرنے کی جگہ لے رہا ہے ، تو اس کا مطالعہ کرنا ضروری ہے۔ تاہم ، ہماری دنیا کی موجودہ حالت میں ان تمام سرگرمیوں کی دستیابی میں گہرائی سے تبدیل کیا گیا ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم دوسری سرگرمیوں کی ضرورت کو نظرانداز کرتے ہیں۔ اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ "عام" کے پرانے معیار کا اطلاق کرنا ابھی کام نہیں کرے گا۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ خراب ہے یا بدتر۔ بس یہی ہے جس کی بقا کے لئے اب ہونا ضروری ہے۔

ہم اجتماعی صدمے اور سوگ کی جگہ پر ہیں۔ ہم بقا کے موڈ میں ہیں۔ ہمارے فنکشن میں بدلاؤ اور اختلافات بچوں اور بڑوں کے ل our اپنے اندرونی اور بیرونی تمام وسائل پر ٹیکس عائد کررہے ہیں۔ ہم تبدیلیاں کرتے ہیں ، جیسے بقا کے نام پر زیادہ اسکرینوں کا استعمال کرنا۔ ہم "ٹائمز سے پہلے" میں نہیں ہیں ، اور ہم ان دنوں میں قائم توقعات پر اپنے آپ کو قابو نہیں رکھتے۔ ہم ڈھال رہے ہیں کیونکہ ہمارے پاس بھی ہے ، اور اسی طرح ہمارے بچے بھی۔

کوشش کرنے میں کیا نقصان ہے؟

ہمارے بچوں کے لئے ابھی "نارمل" بچپن بنانے کی کوشش کرنا کیوں خطرناک ہوگا؟ کوشش کرنے میں کیا نقصان ہے؟ بہت سارا. والدین کا احساس جرم اور مایوسی سب سے زیادہ نمایاں ہے جب ہم اپنے بچوں کو "ناکامی" سے تعبیر کرتے ہیں جب ہم چیزوں کو "نارمل" نہیں بنا سکتے ہیں۔ یہ طاقتور منفی جذبات ہمارے پہلے ہی سے زیادہ توسیع شدہ داخلی وسائل کو ختم کرتے ہیں ، جس سے ہمیں اپنے جذبات کو منظم کرنے اور آج کی دنیا کے بدلتے ہوئے نظارے کو حل کرنے میں پریشانی پیدا ہوتی ہے۔

ایک اور سنگین خطرہ ہمارے بچوں کے ساتھ غیرضروری تنازعات کو بڑھا رہا ہے۔ اگر ہمارا مقصد ہمارے بچوں (اور ہم) کے بارے میں سوچنا ، محسوس کرنا ، اور "عام طور پر" (جیسا کہ پہلے سے متعل preہ طور پر متعل behaق ہے) سلوک کرنا ہے تو ، یہ سب کے ل extraordinary غیر معمولی مایوسی کا خاتمہ ہوگا - دونوں طرف سے چیخ و پکار اور رونے کے بعد ، کسی چیز کی ہمیں یقینی طور پر ان دنوں کی زیادہ ضرورت نہیں ہے۔ غیر حقیقی توقعات کے ساتھ اس کو بدتر بنانے کے بغیر اس وقت کی کافی مقدار ہوگی۔

آخر میں ، اگر ہم بنیادی طور پر چیزوں کو جس طرح سے برقرار رکھنے پر مرکوز رکھتے ہیں تو ، ہم اپنے بچوں کی صلاحیت کو نئے اور نامعلوم کے مطابق ڈھالنے کو محدود کرنے کا خطرہ مول لیتے ہیں۔ تخلیقیت ، نمو اور موافقت انتہائی تبدیلی اور زبردست تناؤ کی مدت میں ضروری ہنر ہے۔ چیزوں کو یکساں رکھنے کی کوشش کرنا - جیسے پرانا "معمول" طے کرنا - مقصد کی مہارت پیدا کرنے اور ان کے استعمال سے ہمیں راہ سے دور کرسکتا ہے۔

تو ، والدین کو کیا کرنا چاہئے؟

اپنے آپ کو اور اپنے بچوں کو ایک وقفے سے کاٹ دو۔ وبائی مرض میں مبتلا بچوں کے بارے میں خطرے کی گھنٹی کی سرخی اور بیان بازی سے خوفزدہ نہ ہوں۔ وہ بچ رہے ہیں۔ ان کی کہانیاں ، تعریف کے مطابق ، اس عہد کا حصہ ہوں گی اور پچھلی ٹائم لائنز اور کہانیوں سے اس کی تاریخی رکاوٹ ہوگی۔ اس حقیقت کو تسلیم کرنا نقصانات اور خوفوں کو نہیں بدلتا ہے جو ہم سب اس دور میں محسوس کرتے ہیں۔ یہ زندگی کو پہلے جیسا بنانے کی کوشش کرنا چھوڑ دینے کے لئے ہمیں کچھ جذباتی اور سوچنے کی جگہ دیتی ہے۔ ہم سب کے لئے نہایت اہم ایندھن ہے جس کی وجہ سے ہر ایک صرف ناقابل یقین کام کے لئے ہمدردی اور فضل کر رہا ہے۔ ہمارے بچوں کے تجربات کے بارے میں تجسس اس سفر کے لئے ایک تقویت بخش ثابت ہوسکتا ہے ، جب کہ داستان پر قابو پانے کی کوشش کرنے سے ہمیں باز آ جاتا ہے اور اس کا نتیجہ غیر ضروری مایوسی ، تنازعہ اور جرم کا سبب بنتا ہے۔