نیٹی واش: ایر وید اور کریا یوگا کا بنیادی عمل

ان آلودگیوں کے اثرات کو دور کرنے کا ایک طریقہ ناک آبپاشی ، اور نیٹی برتن کا استعمال ہے۔ اگر آپ یہ خیال پاسکتے ہیں کہ آپ اپنی ناک پر پانی بہا رہے ہیں (جو آپ واقعی نہیں ہیں - آپ اپنی ہڈیوں کی گہنوں سے پانی گذار رہے ہیں) ، تو نیٹی پوٹ کا استعمال ممکنہ طور پر ان احتیاطی تدابیر میں سے ایک بہت سے مفید حفاظتی اقدامات ہیں جو آپ اٹھا سکتے ہیں۔

اگر آپ الرجی کا شکار ہیں تو ، دائمی ہڈیوں کے انفیکشن کا تجربہ کریں یا کسی سردی یا فلو سے بازیابی میں تیزی لانا چاہتے ہیں تو یہ ٹکٹ ہے۔ میرے پاس ایک مؤکل تھا جس کو دائمی ہڈیوں میں انفیکشن تھا ، اور 3 آپریشن بعد میں کوئی راحت نہیں ملی۔ میں نے اسے نیٹی پوٹ لینے کے لئے بھیجا تھا اور اسے 10 سال سے زیادہ عرصے میں ہڈیوں کا انفیکشن نہیں ہوا تھا۔ الرجی کے موسم میں میری اپنی الرجی برائے نام سے غیر ہوتی ہیں ، اور روزانہ استعمال کے ساتھ ، مجھے آخری مرتبہ یاد نہیں آتا ہے کہ مجھے شدید سردی یا فلو تھا۔

کچھ نکات:

نیٹی پوٹ کے بہت سارے برانڈز ہیں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ جس کو آپ چنتے ہیں وہ نان لیڈ سیرامک ​​سے بنا ہے۔ آپ کا سب سے بہترین شرط یہ ہے کہ ہمالیان انسٹی ٹیوٹ کے ذریعہ صرف اصلی نیٹی پوٹ تیار کیا جائے۔ پلاسٹک والے سفر کے ل OK ٹھیک ہیں ، لیکن آپ پلاسٹک میں گرم پانی ڈال رہے ہیں ... کیمیکل اندر جانے کا پابند ہے۔ میں اپنے سرامک کو ہر جگہ گھسیٹتا ہوں اور ، 12 سالوں میں ، اس میں ابھی ٹوٹنا باقی ہے۔

پانی - یہ اہم ہے - گرم سے زیادہ اور گرم سے کم ہونے کی ضرورت ہے۔ نپٹا ہوا پانی کام نہیں کرے گا ، گرم پانی آپ کے ناک کی عبارتیں تلاش کرے گا (بے حد تکلیف دہ ہے) اور ٹھنڈا یا ٹھنڈا پانی در حقیقت آپ کو زیادہ بھیڑ میں رکھے گا۔

آپ اسے نرم کرنے کے لئے پانی میں نمک ڈالنے جارہے ہیں۔ غیر آئوڈائزڈ نمک کا استعمال یقینی بنائیں۔ اگر آپ کو ہرے اور کچے رنگ نہیں مل پاتے ہیں اور آست پانی کے بجائے نل کے پانی کا استعمال کرتے ہیں تو ، قاعدہ ہے ، "اگر یہ جل جائے تو آپ کو زیادہ نمک کی ضرورت ہوگی"۔ آپ کو صرف ایک چائے کا چمچ نمک کی ضرورت ہے۔

سلیم ، ہمالیہ کے انسٹی ٹیوٹ میں اپوپیکریری ، ورچو وید نیٹی واش نامی ایک ٹینچر بناتا ہے۔ یہ ایک اچھا ضمیمہ ہے ، حالانکہ یہ تھوڑا سا قیمتی ہے ، اور جہاں کہیں بھی آپ کو نیٹی پاٹ مل جاتا ہے۔

اگر آپ کو سردی لگ رہی ہے تو آپ پانی میں مائع زنک بھی ڈال سکتے ہیں۔ ذائقہ اور بو کے لحاظ سے یہ قدرے عجیب ہے ، لیکن یہ حیرت انگیز کام کرتا ہے۔

یہ ایک بہت بڑا وسیلہ ہے۔

نیٹی پوٹ گیٹ وے

Michael 2008 مائیکل جے فارمیکا ، تمام حقوق محفوظ ہیں