ستمبر قومی بازیابی کا مہینہ ہے
مواد
ستمبر قومی بازیافت کا مہینہ ہے ، جس کی شروعات سبسٹینس ایبس اینڈ مینٹل ہیلتھ سروسز ایڈمنسٹریشن نے کی تھی۔
"بحالی کا مہینہ ذہنی صحت اور مادے کے استعمال سے متعلق عوارض کی روک تھام ، علاج اور بحالی کے معاشرتی فوائد کو فروغ دیتا ہے ، بحالی میں لوگوں کو مناتا ہے ، علاج اور خدمات فراہم کرنے والوں کی شراکت کی تعریف کرتا ہے ، اور اس پیغام کو فروغ دیتا ہے کہ اس کی تمام شکلوں میں بازیابی ممکن ہے۔ یہ امریکیوں کو یہ تعلیم دلانے کے لئے ہر ستمبر میں ایک قومی جشن منایا جاتا ہے کہ مادے کے استعمال کے علاج اور ذہنی صحت سے متعلق خدمات ذہنی اور ماد useہ استعمال کے عارضے میں مبتلا افراد کو صحت مند اور فائدہ مند زندگی گزارنے کے قابل بنا سکتی ہیں ۔اب اپنے 31 ویں سال میں ، بازیافت کا مہینہ رہائشیوں کے حاصل کردہ فوائد کا جشن مناتا ہے بحالی۔ " AM سمشا
بازیابی کا مہینہ اس مثبت پیغام کو پھیلاتا ہے کہ سلوک صحت پوری صحت کے لئے ضروری ہے ، اس سے بچاؤ کام کرتا ہے ، علاج موثر ہے ، اور لوگ صحت یاب ہو سکتے ہیں۔
نمبروں کو دیکھتے ہوئے
ایک اندازے کے مطابق 22 ملین امریکی افیون اور دیگر مادوں سے بازیابی میں ہیں۔ اس تعداد کا تخمینہ لگایا گیا ہے کیونکہ ریاستی اور وفاقی حکومتیں اتنی قریب سے بازیافت نہیں کرتی ہیں جتنی کہ وہ نشے کی شرح یا زائد مقدار کو ٹریک کرتی ہیں۔ نشے میں لڑنے والے افراد کی اکثریت کو ایک پیشہ ور لائسنس یافتہ علاج معالجہ کی ضرورت ہے۔ بہت کم افراد بغیر کسی مداخلت کے خاموش ہو سکتے ہیں۔
آپ کو لازمی طور پر باز آوری کا انتخاب کرنا چاہئے
علاج اور بحالی کے عمل میں بہت سارے اقدامات ہیں۔ اگر آپ بہتر ہونے کا انتخاب کرتے ہیں تو آپ اپنے مادہ کے استعمال کی خرابی کی شکایت پر قابو پانے اور اپنی بازیابی میں کامیاب ہونے کا واحد طریقہ ہے۔ آپ کی زندگی میں کوئی بھی ، چاہے کوئی پیارا ، صحت کی دیکھ بھال کا پیشہ ور ، یا جج آپ کے ل for فیصلہ نہیں کرے گا۔ جب تک آپ اپنی لت پر قابو پانے کے لئے ذاتی انتخاب نہیں کرتے ہیں ، تب بھی آپ اپنی زندگی کی سب سے مشکل جنگ لڑتے رہیں گے۔
بحالی کے مراحل
- جلدی آگاہی اور مسئلے کا اعتراف۔ اس میں قبل از فکر ، غور و فکر اور تیاری کے مراحل شامل ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ابتدا میں اپنے طرز عمل کو جواز بنا رہے ہوں اور بہانے بنا رہے ہو۔ آپ کو جلد ہی احساس ہوجائے گا کہ آپ کو یہ قبول کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو کوئی پریشانی ہے ، اور آپ کو تبدیلی لانے کی ضرورت ہے۔ تیاری کے مرحلے میں ٹھوس منصوبے بنانا بھی شامل ہے۔
- اپنی لت کے بارے میں معلومات اکھٹا کرنا ، پرہیز کا عہد کرنا ، یا مادے سے بچنے والے سلوک مراکز کی تحقیق کرنا یہ تیاری کے مرحلے کا حصہ ہیں۔
- عزم اور علاج کا عزم۔ یہ مرحلہ طویل مدتی بحالی کی بنیاد ہے جس میں آپ تبدیلی لانے کے لئے اقدامات کر رہے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے گردونواح میں تبدیلی لائیں ، اپنی خواہشات میں مدد کے ل medication دوائیں لے رہے ہوں یا منشیات کے علاج معالجے میں داخل ہوسکیں۔ جب کسی مادے کے استعمال کے علاج کے پروگرام میں داخل ہو تو ، آپ تھراپی اور گروپ سیشن میں داخل ہونے سے پہلے انٹیک اور ڈیٹیکسیفیکیشن سے گزریں گے۔
- علاج کے بعد بحالی میں داخل ہونا اور زندگی گزارنے کا ایک نیا طریقہ تلاش کرنا۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ کسی پریشانی کو تسلیم کرنا اور علاج معالجے میں داخل ہونا سب سے مشکل مرحلہ ہے۔ تاہم ، علاج مکمل کرنے کے بعد بحالی میں داخل ہونا بحالی کا سب سے اہم اور مشکل مرحلہ ہوسکتا ہے۔ اب آپ حقیقی دنیا میں واپس آرہے ہیں جہاں آپ کی خواہشات اور بیرونی دباؤ پڑے گا۔ اب آپ کے پاس کوئی آپ کی نگرانی نہیں کرے گا یا آپ کو مشورے دے گا آپ کو خود ہی فیصلے کرنے چاہییں جو آپ کی بازیابی کو متاثر کریں گے ، لہذا دانشمندی سے انتخاب کریں۔ ہفتہ وار آؤٹ پیشنٹ تھراپی میں داخلہ لینا ، خواہ وہ فیملی تھراپی ، گروپ تھراپی ، یا انفرادی تھراپی بحالی کے اس مرحلے کے ل beneficial فائدہ مند ہے۔
- زندگی بھر بحالی سفر کے لئے بحالی کی تھراپی۔ امدادی گروپوں میں شامل ہونا ، دوبارہ روک تھام کی روک تھام کا منصوبہ بنانا ، اور ایک صحتمند برادری کا حصول ، طویل مدتی سے آپ کے صبر کو برقرار رکھنے کے سبھی اہم پہلو ہیں۔ اگر آپ کسی بھی مرحلے پر دوبارہ پھسل جاتے ہیں تو ، اس کے لئے ضروری ہے کہ ایک سپورٹ گروپ اور دوبارہ چلنے والے علاج کے منصوبے ہوں تاکہ آپ دوبارہ راستے پر جاسکیں۔
نئی اشاعتیں
