نفلی افسردگی کے اہم انتباہی نشانات
مواد
اہم نکات
- جاری جو تحقیق کے مطابق ، جوڑے جو بانجھ پن کے علاج کر رہے ہیں ان میں حمل کے دوران اور ترسیل کے بعد افسردگی اور اضطراب کی شرح زیادہ ہوتی ہے۔
- یہ جانتے ہوئے کہ بانجھ پن کے علاج سے گزرنے والے افراد میں نفلی افسردگی کے بعد نفسیاتی دباؤ کا زیادہ امکان ہوتا ہے ، اس سے پہلے کہ وہ بڑے مسائل پیدا ہونے سے پہلے ہی مدد حاصل کرسکیں۔
- نفلی افسردگی کی عام علامتوں میں بے حسی ، مستقل طور پر تھکن ، خود الزام اور فرار سے بچنے کی خواہش شامل ہیں۔
- ایک تجربہ کار پیشہ ور افراد کی ذہنی صحت کی دیکھ بھال میں مدد مل سکتی ہے۔
یہ اکثر حیرت کی بات ہوتی ہے جب کسی مشہور شخصیت کے لئے جو بہترین بچوں کی دیکھ بھال کا متحمل ہوسکتی ہے وہی جدوجہد کم مراعات یافتہ خواتین کی طرح ہوتی ہے ، لیکن مجھے یقین ہے کہ ایک اہم انتباہی نشان تھا جس میں شاید کرسی ٹیگین اور ان کے شوہر ، موسیقار جان لیجنڈ کو جلد مدد مل سکے گی۔ ٹیگین کی بانجھ پن کی ایک لمبی تاریخ تھی اور میری تحقیق یہ ظاہر کررہی ہے کہ یہ ایک اہم اشارے بھی ہوسکتا ہے۔
ہم فی الحال یونیورسٹی آف کیلگری میں ہونے والی ایک تحقیق کے حیرت انگیز نتائج سے ظاہر ہوتا ہے کہ جوڑے بانجھ پن کا علاج کروا رہے ہیں ان میں حمل کے دوران اور ترسیل کے بعد افسردگی اور اضطراب کی شرح زیادہ ہوتی ہے۔ اگرچہ یہ پریشان کن معلوم ہوسکتا ہے ، اس سے جوڑے کو سرسری شروعات ہوسکتی ہے۔ اس معلومات سے آراستہ ، حاملہ خواتین اور ان کے شراکت دار جو اس زمرے میں آتے ہیں وہ ایک معالج ڈھونڈ سکتے ہیں تاکہ وہ ان مشکل جذبات کو چلانے میں مدد کرسکیں جن کا سامنا ہوسکتا ہے اور وہ سڑک کے نیچے خراب پریشانیوں سے دوچار ہوسکتے ہیں۔
ٹیگین کی کہانی سے بہت کچھ سیکھنے کو ہے۔ جیسا کہ اس نے اپنے انٹرویو کے دوران شیئر کیا ، اس کے پاس یہ عام انتباہی نشانیاں تھیں۔
بے حسی:
"میں نے ہر چیز میں ساری دلچسپی کھو دی۔"
مستقل تھکن:
"میں بستر سے نہیں نکل سکا۔"
خود الزام:
"یہ جاننا واقعی مشکل ہے کہ آپ کتنے مراعات یافتہ ہیں اور پھر بھی مایوس ، ناراض اور تنہا محسوس کرتے ہیں۔ اس سے آپ کو ب b * * * * کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ "
فرار ہونے کی خواہش:
ڈاکٹر نے پوچھا ، "’ کیا آپ کو یہ احساسات ہیں؟ کیا آپ کل خوش ہوں گے اگر آپ بیدار نہیں ہوئے؟ ' اور ہاں ، میں شاید ہوتا۔ یہ ایک بڑی بات ہے! مجھے اس کا احساس نہیں تھا کہ جب تک میں اس سے باہر نہ ہوں تب تک یہ کتنا برا ہے۔
اگر حمل کے دوران یا ترسیل کے بعد ان علامات میں سے کوئی گھنٹی بجتا ہے تو ، براہ کرم اپنے ڈاکٹر سے اس پر تبادلہ خیال کریں اور مدد لیں۔ خاموشی میں مبتلا ہونے کی ضرورت نہیں ہے اور ابھی امداد ملنے سے بہت کچھ حاصل کرنا ہے۔
یہاں حمل کے دوران کمال پسندی کے خطرات کے بارے میں پڑھیں۔
نیچے لائن:
ٹیگین اور لیجنڈ اپنے دوسرے کنبے میں دوسرا بچہ شامل کرنے کی امید کر رہے ہیں اور یہ حقیقت کہ اس کی مدد ملی اور صحت یاب ہوگئی وہ ان کے مستقبل کے لئے پر امید ہیں۔ جیسا کہ ٹیگین نے کہا ، "اب میں جانتا ہوں کہ اسے جلدی سے پکڑنا ہے۔" ایک تجربہ کار معالج سے اچھی ذہنی صحت کی دیکھ بھال کے ساتھ ، جوڑے جو بانجھ پن کا تجربہ کرتے ہیں ، نیز ماؤں جو اپنی سابقہ حمل کے دوران پی پی ڈی کے ساتھ رہ چکے ہیں ، بعد کے بچوں کی توقع کرتے وقت اس کے اثرات کو کم کرنے میں مدد حاصل کرسکتے ہیں۔
دلچسپ
کام کی جگہ پر تنازعہ سے لے کر ہمدردی
