اندرونی محرک کیا ہے اور یہ ہماری مدد کیسے کرتا ہے؟

مواد

• اہم نکات

اہم نکات

• اندرونی محرکات ہماری مصروفیت اور مصروف رہنے میں مدد کرتا ہے۔
• ہم اپنے حوصلہ افزائی پر قابو رکھتے ہیں۔
• ہمارے اندرونی محرک کو بروئے کار لانا ایک اہم اور آسان ہے۔

تم کیا لطف اندوز ہو؟ کسی ایسی چیز کے بارے میں سوچئے جو آپ کو کسی کو کرنے کی ترغیب دینے کی ضرورت نہیں ہے ، آپ کو یاد دلانے کی ضرورت ہے ، یا آپ نے اس وجہ سے اس کام کو چھوڑ دیا ہے کہ آپ واقعتا کچھ اور ہی کرنا چاہتے ہیں۔ کچھ ایسے افراد کے لئے جو پڑھ رہے ہوں گے ، ایک عبور والا پہیلی ، باغبانی ، کھانا پکانے یا کسی کھیل کودنے میں۔ حوصلہ مند قارئین آرام کے ل way ، خوشی کے ل. پڑھنا پسند کرتے ہیں۔ لیکن کیا ہوتا ہے اگر کسی شوق سے پڑھنے والے کو پڑھنے کی ادائیگی کی جائے؟ ان کی پڑھنے کے لئے محبت کام کی طرح محسوس ہونے لگتی ہے اور وہ اسی جوش و خروش سے اس میں مشغول نہیں ہوتے ہیں۔ ان کی حوصلہ افزائی اندرونی (کچھ کرنے کی داخلی خواہش کا ہونا) سے بیرونی محرک میں تبدیل ہوجاتی ہے (کسی بیرونی چیز کی ضرورت ہوتی ہے جیسے کچھ کرنے کے لئے حوصلہ افزائی)۔ ایک ایسی سرگرمی جو ایک بار بے تابی سے اور بغیر کسی اشارے یا جلدی جلدی کروائی جاتی تھی اچانک کام ہوجاتا ہے۔

محققین لیپر ، گرین ، اور نیسبیٹ (1973) نے یہ بات چھوٹے بچوں کے ساتھ پائی۔ جب فنکارانہ طور پر مائل بچوں کے ایک گروپ کو جو فن تخلیق کرنے سے لطف اٹھاتے ہیں ان کو تین گروہوں میں تقسیم کردیا گیا — گروپ اے نے بتایا کہ فن تخلیق کرنے پر انہیں انعام دیا جائے گا ، گروپ بی جن کو آرٹ تخلیق کرنے پر وہ انعام دیا گیا تھا ، اور گروپ سی جن کو کوئی انعام نہیں دیا گیا تھا۔ فن تخلیق کرنے کے لئے — اس نے انکشاف کیا کہ گروپ بی اور گروپ سی میں شامل افراد نے دو ہفتوں بعد اسی رفتار سے اپنے فن کا مظاہرہ کیا۔ یہ صرف گروپ اے ہی تھا ، جن کو بتایا گیا تھا کہ انہیں فن تخلیق کرنے کا صلہ ملے گا ، جنہوں نے فن تخلیق کرنے کے مقابلے میں پہلے سے کم وقت گزارا۔ ایسا لگتا تھا کہ گروپ اے نے ایک بار جب کسی خارجی محرک (انعام) کو اس سرگرمی سے منسلک کردیا ہے تو وہ اس کے اندرونی طور پر لطف اندوز ہو گئے۔

یہ بالغ افراد کی حیثیت سے ہمارے لئے مختلف نہیں ہے۔ اس طرح اس کے بارے میں سوچیں: کیا آپ شام کے وقت سوپ کچن میں کھانا کھانے کے لئے اپنا وقت رضاکارانہ طور پر تیار کریں گے؟ بہت سے لوگ رضاکارانہ طور پر یہ کام کرتے ہیں اور تجربہ کرنے کے لئے خوفناک محسوس کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ لوگوں سے یہ کہتے ہیں کہ جو تنخواہ کی ادائیگی کے دوران اپنی ریسٹورانٹ میں کھانا دیتے ہیں تو آپ کو ایسا ہی جواب نہیں ملے گا۔ دونوں میں کیا فرق ہے؟ محرک اندرونی محرکات ، وہ ڈرائیوز جو ہمارے اندر سے آتی ہیں ، ہمارے لئے خوشی اور خوشی لاتی ہیں ، جبکہ بیرونی محرکات ہمیشہ خوشی کے ل bring بیرونی محرک کی ضرورت ہوتی ہے۔ ہمارا اندرونی محرک پر قابو ہے۔ ہم ایک اور کتاب پڑھ سکتے ہیں ، ہر روز چلا سکتے ہیں یا کوئی اور چیز ہمیں نتیجہ خیز بننے میں مل جاتی ہے۔ تاہم ، جب ہم بیرونی محرک پر بھروسہ کرتے ہیں تو ہمیں اپنی خوشی کی فراہمی کے لئے کسی بیرونی محرک کا انتظار کرنا پڑتا ہے اور انحصار کرنا پڑتا ہے۔

آپ اپنے اندرونی محرک کو کس طرح استعمال کرسکتے ہیں؟

1. رضاکار۔ جب آپ رضاکارانہ طور پر کام کرتے ہو تو اس کی خالص خوشی کے لئے کسی سرگرمی میں شامل ہو رہے ہو۔ آپ بیرونی محرکات پر بھروسہ نہیں کر رہے ہیں تاکہ آپ سوپ کچن میں بھوکے لوگوں کو کھانا فراہم کریں ، چھوٹے بچوں کو پڑھیں ، یا جس وجہ سے آپ پر اعتماد ہو اس کی وکالت کریں۔

2. سرپرست۔ جب آپ کے سرپرست ، آپ کو معاوضہ نہیں مل رہا ہے۔ آپ کسی دوسرے فرد کو ہنر اور علم حاصل کرنے میں رہنمائی اور مدد کر رہے ہیں جو آپ کے پاس موجود ہے۔ وہ لوگ جو سرپرست ان فوائد سے لطف اندوز ہوتے ہیں جو بدلے میں تنخواہ کی توقع کیے بغیر واپس دینے سے حاصل ہوتے ہیں۔ بہت سارے اساتذہ اپنی منڈیوں کے ساتھ دیرپا تعلقات استوار کرتے ہیں جو بغیر کسی بیرونی محرک کے ہوتے ہیں۔ پیسہ ان تعلقات کو مضبوط نہیں کرتا تھا۔

صرف تفریح ​​کے لئے سرگرمیوں میں مشغول رہنا۔ آپ جس سرگرمیوں سے لطف اندوز ہو اس میں بیرونی انعام نہ جوڑیں۔ صرف تفریح ​​کے لئے پڑھیں۔ چلیں ، بڑھاؤ ، صرف تفریح ​​کے لئے دوڑیں۔ اپنے لئے اعلی مقاصد تک پہنچنے کے لئے آگے بڑھنے کے لئے خود کو دبائیں ، لیکن اپنے آپ کو پہلے سے ہی لطف اندوز ہونے والے کاموں کے ل for اپنے آپ کو کسی بیرونی تقویت کار سے نوازیں۔ آپ اپنے آپ کو جو کچھ لطف اٹھاتے ہو اسے زیادہ سے زیادہ کرتے ہوئے پائیں گے!

ہم سب ان چیزوں پر وقت گزارنا چاہتے ہیں جن سے ہم لطف اٹھائیں۔ اور ہم زندگی میں کس طرح مشغول رہتے ہیں اس پر ہمارا کنٹرول ہے۔ ہمارے اندرونی محرک کو بروئے کار لانا کلید ہے ، اور یہ آسان ہے۔ جانئے کہ آپ تنخواہ ، انعام یا کسی ایوارڈ کے بغیر کیا کرنا چاہتے ہیں۔ ان چیزوں کے بارے میں سوچیں جو آپ کرتے تھے اگر کسی کو کبھی معلوم نہ ہو کہ آپ نے ان کو بھی انجام دیا ہے۔ پھر ، جتنی بار آپ کر سکتے ہو (ان کو پڑھنے ، ورزش کرنے ، رہنمائی کرنے یا رضاکارانہ خدمات انجام دینے میں) وقت لگائیں۔ آپ کو پائے گا کہ آپ زیادہ مصروف ہیں اور آپ اپنی سرگرمیوں کو جس میں آپ سب سے زیادہ پسند کرتے ہیں بڑھاتے ہیں۔ اپنے جذبات میں شعوری طور پر مشغول ہوکر خود میں سرمایہ کاری کرنے کا موقع کیوں نہیں لیں؟