جب آپ کا رشتہ ختم ہوجاتا ہے تو ، آپ کے دماغ میں کیا ہوتا ہے؟

جیسا کہ ہر ایک جو کبھی بھی رشتہ میں رہا ہے جانتا ہے ، ٹوٹنا نہ صرف کرنا مشکل ہے ، بلکہ تکلیف دہ ہے۔ تاہم ، خرابی کا سامنا کرنا رشتوں کی ایک عمومی خصوصیت ہے ، خاص طور پر وہ جو آپ اپنی بالغ زندگی میں ابتدائی طور پر تشکیل دیتے ہیں جب آپ اب بھی قربت کا تجربہ کر رہے ہیں۔ آخر کار ، آپ اس طرح کے وقفے کے بعد آگے بڑھ جاتے ہیں ، لیکن سیکھنے کا عمل سخت ہوسکتا ہے۔

اگرچہ بہت سے لوگ توقع نہیں کرتے ہیں کہ یہ "سیکھنے" تعلقات برقرار رہیں گے ، لیکن ہر ایک ان شراکت کے خاتمے پر اسی طرح رد عمل ظاہر نہیں کرتا ہے۔ تعلقات کے محققین کے مطابق ، ایک اہم عنصر جو ٹوٹ پھوٹ کے نتائج کو متاثر کرسکتا ہے ، فرد کا منسلک طرز معلوم ہوتا ہے۔ تعلقات کے بارے میں آپ کے اندازِ فکر کا یہ معیار آپ کی زندگی کے اہم لوگوں کے ساتھ ، عام طور پر ، سلامتی کے احساس کی عکاسی کرتا ہے۔ آپ کے ابتدائی زندگی کے تجربات کی بنیاد پر ، جب آپ کی نگہداشت والدین یا والدین جیسی شخصیت سے ہوتی ہے تو ، منسلک طرز آپ کی بالغ رومانوی زندگی میں لے جاتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے والدین پر بھروسہ کیا جاسکتا ہے کہ وہ آپ کے لئے کیا بہتر ہے تو آپ کو اپنے رومانٹک ساتھی پر اتنا اعتماد ہوگا۔

اس منطق سے ، اگر آپ کا رومانٹک ساتھی کسی رشتے کو ختم کرنے کا فیصلہ کرتا ہے تو ، اگر آپ اس بریک اپ کو اپنے نفس کے احساس کو محسوس نہیں کرنے دیتے ہیں تو آپ زیادہ تیزی سے باز آسکیں گے۔ آپ کو تکلیف ہوسکتی ہے ، لیکن آپ اچھال لیں گے ، کیوں کہ آپ جانتے ہیں کہ آپ خود زندہ رہ سکتے ہیں۔ آپ تجربے کی وجہ سے یہ احساس دلانے سے بھی گریز کریں گے کہ آپ عیب دار ہیں اور برے سلوک کے مستحق ہیں۔

اسٹیلن بوش یونیورسٹی (جنوبی افریقہ) البرٹا وین ڈیر واٹ اور ساتھیوں (2021) کی ایک نئی تحقیق کے مطابق ، دماغ میں منسلک بانڈ کی ایک ایسی بنیاد ہے جس کو لوگ زندگی بھر قائم کرتے ہیں۔ اس قسم کے بانڈوں میں جن علاقوں میں سب سے زیادہ ملوث ہے ان میں انعامات اور ترغیب سے وابستہ یادوں پر عملدرآمد شامل ہے۔ بالغ منسلک شخصیت کے مسترد ہونے سے ، اگرچہ یہ کبھی خوشگوار نہیں ہوتا ہے ، ان علاقوں میں ایسے ردعمل کو جنم دے سکتا ہے جو ان افراد میں زیادہ واضح ہوسکتے ہیں جنھیں یہ محسوس ہوتا ہے کہ وہ اپنا سب سے اہم رشتہ کھونے کے راستے پر ہیں۔

ان مجوزہ روابط کو مسترد کرنے ، منسلک کرنے کے انداز اور دماغ کے مابین جانچنے کے لئے ، جنوبی افریقہ کی تحقیقی ٹیم نے 2014 سے 2018 کے دوران 4 شائع شدہ 4 مطالعات کے اعداد و شمار کا تجزیہ کیا جس میں مجموعی طور پر 77 نوجوان بالغ افراد (94٪ خواتین) شامل ہیں جن کی عمر 19 ہے۔ 29 سال کی عمر میں تین مطالعات میں ، شرکاء سے کہا گیا تھا کہ وہ ایک مسترد ہونے کی یاد کریں ، اور دوسرے میں ، انہوں نے فرضی رد. پر رد عمل کا اظہار کیا۔ مسترد محرک کے اس نمائش کے دوران ، محققین نے فنکشنل مقناطیسی گونج امیجنگ (ایف ایم آر آئی) کا استعمال کرتے ہوئے دماغ کی سرگرمی کی نگرانی کی۔ ایک تحقیق میں ، ان لوگوں کے لئے جو ماضی کی تردید کو زندہ کرتے ہیں ، محققین نے ایف ایم آر آئی کی پیمائش کے دوران سابق ساتھی کی تصویر دکھا کر اس تجربے کو اور بھی اکسایا۔

ریسرچ ٹیموں کے ذریعہ 4 مطالعات پر نظر رکھنے والے دماغ کے ان شعبوں میں ان تینوں اہم افعال میں شامل افراد شامل ہیں جو تعلقات کے لئے سب سے زیادہ موزوں ہیں: 1. اجر اور رومانٹک محبت؛ 2. درد ، تکلیف ، اور میموری کی بازیابی؛ اور 3. جذباتی ضابطے اور طرز عمل سے موافقت۔

ان نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ مسترد ہونے کی وجہ سے تکلیف کے ساتھ ، درد میں ملوث علاقوں میں سرگرمی بڑھ جاتی ہے۔ شرکاء کو وابستگی کی بے چینی میں مبتلا ، اس کا مطلب یہ ہے کہ مستقل طور پر مسترد ہونے کی توقع کر رہے تھے ، ان علاقوں میں سب سے مضبوط جوش دکھایا گیا۔ مسترد ہونے کے بارے میں سوچنے سے دماغ میں شامل دماغی خطے بھی متحرک ہو گئے ، خاص طور پر ان لوگوں کے ل for جوڑے کی پریشانی میں ہیں۔ جیسا کہ مصنفین نے نوٹ کیا ، "دوسرے الفاظ میں ، مسترد ہونے سے منفی خیالات اور احساسات کا سیلاب پھیلنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے جس کو بےچینی سے منسلک افراد کو نظرانداز کرنا مشکل ہوتا۔" مصنفین نے تجویز کیا ہے کہ تکلیف دہ ماضی کو زندہ کرنے کا یہ نمونہ "منفی ذہنی صحت کے سلسلے" کے لئے بنیاد بن سکتا ہے جو رومانوی وقفے کی پیروی کرسکتا ہے۔

اجر میں شامل دماغ کے ان شعبوں کی طرف موڑ کر ، مصنفین نے 4 مطالعات میں یہ رجحان بھی پایا کہ یہ تجویز کرتا ہے کہ غیر محفوظ طریقے سے منسلک ہونے کے لئے ٹوٹنا کیوں اتنا مشکل ہے۔ فوٹو شامل مطالعہ میں ، غیر محفوظ طور پر منسلک ہونے سے خاص طور پر دماغ کے ثواب اور درد دونوں علاقوں میں سپائیکس دکھائے جانے کا امکان تھا۔ عام طور پر ، انعامات اور سزاؤں کا تعلق ایک ہی شخص کے ساتھ نہیں ہوتا ہے ، لیکن جب سزا دینے والا بھی سزا دینے والا ہی ہوتا ہے تو ، منسلک اضطراب میں مبتلا افراد متضاد جذبات سے دوچار ہوجاتے ہیں جن کو حل کرنے میں انھیں مشکل پیش آتی ہے۔ مصنفین نے تجویز کیا ہے کہ ، دل چسپ جذبات کا یہ مجموعہ بے چینی سے منسلک لوگوں کے سوشل میڈیا پر اپنی زندگی کا تجربہ کرنے کے غیر صحت مند رجحان سے متعلق ہے۔

خلاصہ ، بریک اپ جس میں آپ وہ شخص ہیں جسے رومانٹک ساتھی نے مسترد کردیا ہے اگر آپ کے دماغ کے ل process عمل کرنے میں خاص طور پر مشکل ثابت ہوسکتی ہے اگر آپ اس طرح کے بدقسمت ہیں کہ کوئی غیر محفوظ منسلک انداز رکھتے ہیں۔ تاہم ، یہ جانتے ہوئے کہ آپ کو مسترد کرنے کے بعد جن جدوجہد کا سامنا کرنا پڑتا ہے اس کی ایک وجہ دماغ میں ہوتی ہے جو آپ کو پہچاننے میں پہچان سکتے ہیں کہ وہ خیالات اور جذبات کہاں سے آتے ہیں ، اور بالآخر اس تجربے کو مزید اطمینان بخش اور فائدہ مند قرار دینے کے ل use آگے بڑھ سکتے ہیں۔ مستقبل میں تعلقات۔