کیا آپ محض لڑائی لڑ رہے ہیں یا "ہوش میں لڑنے" میں مشغول ہیں؟
پائیدار کامیاب رشتے کے ل a جوڑے کے بارے میں سب سے زیادہ امکان وہی ہے۔
B. شدید جذباتی تصادم سے بچنے یا روکنے کی اہلیت
C. مؤثر طریقے سے اختلافات کو منظم کرنے کی صلاحیت
D. مشترکہ سیاسی خیالات
E. تعلقات کے آغاز میں ہی پیار کے مضبوط بندھن قائم ہوئے۔
اگر آپ نے "C" کا انتخاب کیا تو مبارکباد۔ آپ اقلیت میں شامل لوگوں میں سے ایک ہیں جو ضرورت کو پہچانتے ہیں ، یہاں تک کہ بہترین رشتوں میں بھی تنازعات کے انتظام کی اعلی صلاحیت مہارت حاصل ہے۔ بہت سارے جوڑے ، خاص طور پر وہ لوگ جن کے تعلقات کی خصوصیت رہی ہے ، خاص طور پر ابتدائی دور میں باہمی پیار کے شدید جذبات کے ذریعہ ، وہ یہ تصور بھی نہیں کرسکتے ہیں کہ اس طرح کی ضرورت کیسے پیدا ہوسکتی ہے۔ انحطاط کے ابتدائی مراحل میں ، (لفظی معنی "فریب کی کیفیت" ہے) ایسا ناممکن بھی لگتا ہے کہ ذمہ دارانہ بحث یا "ہوش میں لڑنے" میں مشغول ہونے کا طریقہ سیکھنے کی ضرورت بھی دو لوگوں کے مابین پیدا ہوسکتی ہے جو بہت زیادہ ہیں پیار میں.
چونکہ ہم میں سے جو رشتوں کے میدان میں تجربہ کار ہیں ، سیکھنے آئے ہیں ، یہاں تک کہ ایسے تعلقات بھی جن کا آغاز جنت میں ہوتا ہے ، اور وہ کر سکتے ہیں ، وقت کے ساتھ ہر ساتھی کے چھاؤں دار پہلوؤں کو بے نقاب کرتے ہیں۔ چونکہ یہ پہلو آہستہ آہستہ روشن ہوتے ہیں ، ہمیں چیلنج کیا جاتا ہے کہ ہنر ، شفقت اور رواداری کے ساتھ مثالی خصوصیات سے کم اپنے اور ایک دوسرے کے ساتھ معاملات کریں۔ سینٹ فرانسیس کی یاد دلانے کے ساتھ کہ بڑے رشتوں کی ضرورت ہے اس کھلے دل سے کی جانے والی کاوش "افہام و تفہیم ، پیار کی ایک بیرل ، اور صبر کا سمندر ہے۔"
یہ صرف ہمارے پارٹنر کی ناپائیدگیوں کا انکشاف ہی نہیں ہے جس کو قبول کرنے اور ان کے ساتھ جینے کے لئے ہمیں تمام صبر کی ضرورت ہے ، بلکہ یہ ہمارے اپنے نامکمل پہلوؤں کا انکشاف ہے جو ان کے رد عمل میں روشن ہوجاتے ہیں جو ہمیں شرمندہ تعبیر اور شرمندہ تعبیر کرتے ہیں۔
یہ عقیدہ یا توقع کہ "اچھے" جوڑے لڑتے نہیں ہیں یا نہیں لڑتے ہیں ، ہمیں ایک دوسرے کو (یا خود سے بھی) اعتراف کرنے سے روکتا ہے کہ ہمیں اپنے اختلافات کو زیادہ مہارت سے سنبھالنے کے لئے سیکھنے کی ضرورت ہوگی اور شاید اس عمل میں کچھ تبدیلیاں لائیں۔ . چونکہ تبدیلی میں عام طور پر نامعلوم کی طرف قدم بڑھانا اور کسی چیز کو کھونے کا خطرہ لاحق ہوتا ہے ، لہذا اس بات کا قوی امکان ہے کہ اس قدم اٹھانے میں کچھ مزاحمت ہوگی۔
ایسا کرنے کا متبادل یہ ہے کہ حل نہ ہونے والے اختلافات سے انکار ، اجتناب یا تدفین کریں ، جو تعلقات کی بنیاد اور اعتماد کی سطح کو لامحالہ نقصان پہنچا ہے۔ اس سے مباشرت کی صلاحیت بھی گھٹ جاتی ہے جو رشتے میں دستیاب ہے۔ غیرجانبدار اختلافات اور جذباتی "نامکملات" ناگزیر طور پر اس طرح کے پیار کے جذبات کو ختم کرتے ہوئے ایک جوڑے کے تعلقات کے معیار کو کم کردیتے ہیں جہاں ناراضگی اور بے حسی کے سوا اور کچھ نہیں ہے۔ ممکن ہے طلاق یا بدتر (مردہ رشتے کا تسلسل) بعد میں آجائے۔
معروف شادی کے محقق جان گوٹ مین نے اپنی سیئٹل "محبت لیب" میں ہزاروں جوڑے کا مطالعہ کیا ہے اور انھوں نے پایا ہے کہ ان جوڑےوں کی ان اقسام کو جن کا انہوں نے مشاہدہ کیا: "جائز ، مستحکم اور بچنے والا" یہ تیسرا گروہ تھا ، بچنے والے ، جنھیں سب سے زیادہ خطرہ تھا ناکام شادیوں کا ہونا۔ ممکنہ طور پر تفریق پیدا کرنے والے معاملات کی نشاندہی کرنے میں ان کی ناکامی نے نظرانداز کردہ اختلافات کو خراب کرنے اور اس بات کو خراب کرنے کا سبب بناتے ہوئے گوٹ مین کو "شوق اور پیار کے نظام" سے تعبیر کیا۔
اگرچہ غیر مستحکم جوڑے شدید باہمی تبادلوں کا تجربہ کرسکتے ہیں جو بعض اوقات کسی ایک یا دونوں کے لئے تکلیف دہ ہوسکتے ہیں ، کسی فرق کو براہ راست حل کرنا ، یہاں تک کہ کسی حد تک غیر دانستہ طور پر اختلافات کو تسلیم کرنے سے گریز کرنے سے کہیں بہتر ہے۔ حیرت کی بات نہیں ہے کہ گوٹ مین نے پایا کہ جائز جوڑے ایک دوسرے کے ساتھ طویل مدتی تعلقات کو برقرار رکھنے میں سب سے زیادہ کامیاب تھے۔ پھر بھی ان میں اختلافات کا ان کا حصہ تھا جس کو دور کرنے کی ضرورت ہے۔ اس گروہ اور دوسروں کے مابین بہت سے اختلافات یہ ہیں کہ جب وہ ان کے مابین پیدا ہوئے تو نہ صرف معاملات کو تسلیم کرنے اور ان کا مقابلہ کرنے پر آمادہ تھے ، بلکہ انہوں نے ان کو اعلی سطح کی مہارت سے خطاب کیا اور اختلافات کو حل کرنے میں کامیاب رہے (یا کچھ معاملات میں یہ سیکھنا بھی سیکھ لیا کہ مؤثر اور مؤثر طریقے سے) ناقابل تسخیر اختلافات کے ساتھ زندہ رہیں۔
یہ جوڑے عام طور پر تنازعات کے انتظام کی پہلے کی مہارت سے اپنے تعلقات میں نہیں آتے ہیں۔ وہ اپنے تعلقات میں جو کچھ لاتے ہیں وہ سیکھنے کی آمادگی ، ایک دوسرے کے احساسات اور خدشات کے بارے میں کھلا پن اور اپنے رشتے میں اعلی سطح پر دیانتداری ، احترام اور سالمیت لانے کا عزم ہے۔ یہ ارادہ نہ صرف ہر فرد کے ساتھی کی تعریف سے پیدا ہوتا ہے ، بلکہ اس رشتے کی خود ہی اندرونی اہمیت بھی ہے۔ اس قدردانی سے "روشن خیال مفاد" کا باہمی احساس پیدا ہوتا ہے جس میں ہر شراکت دار دوسرے کی بھلائی کو بڑھاوا دینے کی خواہش سے حوصلہ افزائی کرتا ہے اس اعتراف میں کہ ایسا کرنے سے وہ اس عمل میں اپنی خوبی کو بڑھا رہے ہیں۔
چونکہ جوڑے ان ارادوں کو مجسم بناتے ہیں وہ اپنی ترجیحات سے کم وابستہ ہوجاتے ہیں اور جان بوجھ کر ایک دوسرے پر غلبہ پانے کے ل less کم ہوجاتے ہیں ، اختلافات ختم نہیں ہوتے ہیں۔ وہ آسانی سے کم پریشانی اور کم اہم ہوجاتے ہیں۔ جب یہ جوڑے اپنے آپ کو تنازعہ میں پاتے ہیں ، اور وہ وقتا فوقتا ان کی بات چیت کرتے ہیں تو ان کی بات چیت کم تباہ کن ہوتی ہے اور اکثر ایسے مثبت نتائج برآمد ہوتے ہیں جس سے ان کے تعلقات میں اضافہ ہوتا ہے۔ تنازعات کے انتظام یا "ہوش سے لڑنے" کی اس شکل میں عام طور پر درج ذیل ہدایات شامل ہوتی ہیں:
- اس بات کو تسلیم کرنے پر آمادگی کہ تعلقات میں ایک فرق موجود ہے اور اس فرق کی نوعیت کی نشاندہی کرنا۔
- دونوں شراکت داروں کی طرف سے مسئلے کے باہمی اطمینان بخش حل کی طرف کام کرنے کا ارادہ کیا گیا ہے۔
- ہر ساتھی کو اپنے خدشات ، درخواستیں ، اور خواہشات کا اعلان کرتے ہوئے کھلے عام اور غیر دفاعی طور پر سننے کی آمادگی۔ اسپیکر کے کام ختم ہونے تک کوئی مداخلت یا "اصلاحات" نہیں کریں گے۔
- دونوں شراکت داروں کی طرف سے یہ خواہش ہے کہ وہ سمجھے کہ کیا ہونا ضروری ہے تاکہ ہر فرد کو نتائج سے اطمینان حاصل ہوسکے۔
- کسی کے بھی اپنے تجربے ، ضروریات اور خدشات پر خصوصی توجہ مرکوز ، الزام ، فیصلے یا تنقید کے بغیر بولنے کا عزم۔
اس عمل کو اس وقت تک دہرایا جاسکتا ہے جب تک کہ ہر ساتھی کو یہ محسوس نہ ہو کہ تفہیم اور / یا معاہدہ کی ایک تسلی بخش ڈگری واقع ہوچکی ہے اور دونوں شراکت داروں کے درمیان مشترکہ طور پر کم از کم عارضی تکمیل کا احساس موجود ہے۔ جواب دینے سے پہلے ، ہر ایک کے لئے ان کے ساتھی کی باتوں کو دوبارہ بیان کرنے یا ان کی وضاحت کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے جتنا اوقات وہ ایک دوسرے کے احساسات کی ضروریات اور خدشات کے بارے میں واضح اور باہمی تفہیم کی تصدیق کر سکتے ہیں۔
تکمیل سے اس بات کا اندازہ نہیں ہوتا ہے کہ معاملہ اب مستقل طور پر ایک بار اور سب کے لئے طے پا جاتا ہے ، بلکہ اس کے بجائے ایک تعطل ٹوٹ گیا ہے ، منفی انداز میں خلل پڑا ہے یا تعلقات میں کافی تناؤ کو کم کیا گیا ہے تاکہ اس کی تعریف اور تفہیم کی اجازت دی جاسکے۔ ہر ساتھی کا نقطہ نظر اس توقع سے کہ اختلافات کو "مکمل طور پر حل کیا جانا چاہئے" جو ایک واحد تعامل کے بعد جوڑے کو مایوسی کا سامنا کرسکتا ہے جو اکثر الزامات ، شرمندگی اور ناراضگی کے جذبات کو تیز کرتا ہے جو تعطل کو بڑھاوا دیتا ہے۔
صبر کے علاوہ ، دوسری خصوصیات جو شعوری طور پر لڑائی میں اضافہ کرتی ہیں وہ ہیں کمزوری ، دیانت ، ہمدردی ، عزم ، قبولیت ، ہمت ، جذبے کی سخاوت ، اور خود پر قابو۔ اگرچہ ہم میں سے کچھ ان خصلتوں کے ساتھ مکمل طور پر تیار ہوئے تعلقات میں آتے ہیں ، لیکن وابستگی کی شراکت داری ان پر عمل کرنے اور مضبوط کرنے کے لئے ایک مثالی ترتیب فراہم کرتی ہے۔ اس عمل کا مطالبہ کیا جاسکتا ہے ، لیکن فوائد اور انعامات کے پیش نظر ، کوشش کرنے کے قابل ہے۔ خود ہی دیکھ لو.
دلچسپ مضامین
مال کالوں کے پیچھے حیرت انگیز نفسیات
