کیا ذہانت مجھ پر مبنی لوگوں کو زیادہ خودغرض بناتی ہے؟

ہم بمقابلہ: کیا ذہن سازی خود غرضی کو بڑھا سکتی ہے؟

اس کثیر جہتی مطالعہ کے پہلے مرحلے کے دوران ، محققین نے سیکڑوں شرکاء کا اندازہ کیا ’۔ ( این = 366) انفرادی سطح پر "می-سنٹرک" آزادی بمقابلہ "ہم سنٹرک" باہمی انحصار ان سے پہلے کہ ان کو ذہانت کی ہدایت دیں یا کنٹرول گروپ رکھنے سے پہلے لیبارٹری کی ترتیب میں ذہن بھٹکنے والی مشقیں کریں۔

لیب چھوڑنے سے پہلے ، مطالعے کے شرکاء کو ایک غیر منفعتی تنظیم کے لفافے بھرنے کے رضاکارانہ مواقع کے بارے میں بتایا گیا۔ رضاکارانہ عمل اخلاص اور پیشہ ورانہ رویے کی ایک خاص علامت ہے۔

ان کے اعداد و شمار کا تجزیہ کرنے کے بعد ، محققین نے پتہ چلا کہ دماغی گھومنے کی مخالفت میں ذہنیت کا مظاہرہ کرنے سے ان لوگوں کی پیش گوئی میں کمی واقع ہوئی ہے جو زیادہ خودمختار ہوتے ہیں لیکن ان لوگوں کی نہیں جنہوں نے زیادہ باہمی منسلک عینک کے ذریعہ دنیا کو دیکھا۔

دوسرے تجربے میں ، محض لوگوں کی آزادی یا باہمی انحصار کی بنیادی پیمائش کی پیمائش کرنے کے بجائے محققین نے تصادفی طور پر مطالعہ کے شرکاء کی حوصلہ افزائی کی اور ان کی حوصلہ افزائی کی ( این = 325) یا تو خود کو زیادہ آزاد (انفرادیت پسندانہ) شرائط یا زیادہ باہمی منحصر (اجتماعیت پسند) کی شرائط میں سوچنا۔

دلچسپ بات یہ ہے کہ ، خود ساختہ خود ساختہ اقدامات ، ذہن سازی کی تربیت حاصل کرنا کم ہوا ان کی رضا مندی کا امکان 33 فیصد ہے۔ اس کے برعکس ، جب کسی کو باہمی منحصر خود ساختہ اقدامات کا نشانہ بنایا گیا ، تو اس کی رضا کارانہ حیثیت کا امکان اضافہ ہوا 40 فیصد کی طرف سے

ذہن سازی پر مبنی علاج جادو کی گولیوں کا نہیں ہے۔

Poulin et al. کا حالیہ مقالہ پہلا نہیں ہے جس نے ذہنیت کے عالمگیر فوائد پر شبہات ڈالے۔ کچھ سال پہلے ، 15 ذہن سازی کے اسکالرز (وان ڈیم ایٹ. ، 2018) کے ایک گروپ نے ایک مقالہ شائع کیا ، "مائنڈ دی ہائپ: ایک تنقیدی تشخیص اور تجویز کردہ ایجنڈا برائے تحقیق اور ذہن سازی پر تحقیق ،" جس نے اس خطرے کی گھنٹی کو انتباہ دیا۔ ضرورت سے زیادہ دباؤ ڈالا جارہا تھا۔

نکولس وان ڈیم اور ساتھیوں نے لکھا ، "[زیادہ تر] مقبول میڈیا ذہنیت کے سائنسی امتحان کی درست نمائندگی کرنے میں ناکام ہے ، اور ذہن سازی کے طریقوں کے ممکنہ فوائد کے بارے میں مبالغہ آمیز دعوے کرتے ہیں۔

A واشنگٹن پوسٹ اس "Mind the Hype" کاغذ اور اس سے متعلق سائنس پر مبنی تحقیق کے بارے میں مضمون نوٹ کرتا ہے کہ ذہنیت ایک ارب ڈالر کی صنعت بن چکی ہے لیکن یہ بھی کہتی ہے: "اس کی ساری مقبولیت کے ل researchers ، محققین مراقبہ کے ذہن سازی ورژن کو بالکل نہیں جانتے ہیں۔ دوسری طرح کا مراقبہ to دماغ پر کرتا ہے ، یہ صحت پر کس طرح اثر انداز ہوتا ہے اور یہ جسمانی اور ذہنی چیلنجوں کی کس حد تک مدد کرتا ہے۔ "

پچھلے سال ، ایک اور مطالعہ (سالٹسمین ایٹ ال. ، 2020) نے پایا ہے کہ ذہنیت کا شکار لوگوں کو "چھوٹی چیزوں کو پسینے" کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے اگر وہ "فعال تناؤ" کا سامنا کرتے ہوئے ذہن سازی کی تکنیک استعمال کریں۔ (ملاحظہ کریں "ذہنی دبا سخت لمحوں میں کس طرح پسپا ہوسکتا ہے۔"))

ذہنیت + انفرادیت ≠ پیشہ ورانہ رویہ

پولین اور ساتھیوں نے اعتراف کیا ہے کہ ان کی حالیہ (2021) خودمختاری کی خودکشیوں کے حامل افراد میں پیش آنے والے پیشہ ورانہ رویے میں پائے جانے والے نتائج "ایک غیر واضح مثبت ذہنی حالت کے طور پر پاپ کلچر کو ذہن سازی کا اعتراف کرنے کے متضاد قرار دے سکتے ہیں۔" تاہم ، وہ اس بات پر بھی زور دیتے ہیں کہ "یہاں پیغام کوئی نہیں ہے جو ذہن سازی کی تاثیر کو ختم کرتا ہے۔"

پولین کا کہنا ہے کہ "یہ ایک بڑی حد کی وضاحت ہوگی۔ "ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ ذہنیت کام کرتی ہے ، لیکن اس تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ایک آلہ ہے ، نسخہ نہیں ، جس میں اگر پیشہ ور افراد اس کے امکانی نقصانات سے بچنے کے لئے پلگ اینڈ پلے اپروچ کی ضرورت ہوتی ہے۔"

مغربی پریکٹیشنرز کو ذہن سازی سے بچنے کی ضرورت پڑسکتی ہے کہ اجتماعیت کی قدر کو کم کرتے ہوئے انفرادیت کو ایک پریمیم لگانے کا رجحان ہے۔ ثقافتی ثقافتی نفسیات کے نقطہ نظر سے ، پولین اٹ ایل۔ وضاحت:

ذہن سازی ضروری پڑھتا ہے

سننے والا