کیا آپ نے وبائی امراض کے دوران تخلیقی صلاحیتوں کو کھو دیا ہے؟

مواد

• ہمارے مشکل اوقات
• ہم نے کیا کھو دیا ہے
• تھکن اور قید کے ساتھ مشترکات
• نفسیاتی ایندھن
• کھوئے ہوئے تخلیقیت کے حل

گھر میں الگ الگ رہنے اور معمولات سے دور رہنے کے یہ غیر معمولی اوقات کئی طریقوں سے تباہی پیدا کرتے ہیں۔ لوگوں کو لگتا ہے کہ ان کی پیداوری ، تخلیقی صلاحیت اور تخیل کم ہے۔ وہ واضح یا تعمیری انداز میں نہیں سوچتے ہیں۔ نئے آئیڈیا بہتے نہیں۔ وہ موسیقی نہیں لکھ سکتے ، کھینچ سکتے ہیں یا پیدا نہیں کرسکتے ہیں۔ وہ بظاہر کاموں اور کام کی ذمہ داریوں سے گزرتے ہیں۔

ہمارے مشکل اوقات

جب ہم جسمانی جگہ بانٹتے ہیں تو ہمیں دوسروں سے دخل اندازی ہوتی ہے۔ تنہا وقت ملنا مشکل ہے۔ دور دراز سے اور اکثر ایک ہی کمرے میں ملازمت کرتے وقت بالغ افراد اپنے بچوں کی دیکھ بھال اور اسکول کی تعلیم سے متعلق ہوتے ہیں۔

ہم کوویڈ کو پکڑنے ، مستقبل کیا لائے گا ، اور موجودہ حالات کو کس طرح منطقی اور جذباتی انداز میں نپٹتے ہیں اس کے بارے میں ہمیں فکر ہے۔ ہم اپنے آپ سے بہت سے تشویشناک سوالات پوچھتے ہیں: یہ کب ختم ہوگا؟ میں نے کیا کھویا ہے میرے بچوں نے کیا تکلیف برداشت کی ہے؟ کیا ہم بھی اسی طرح سڑک پر ہوں گے؟

ہم ایک ہی اپارٹمنٹ یا مکان میں ، ایک جیسے اپارٹمنٹ ، یہاں تک کہ کلاسٹروفوبیا ، ایک جیسے مقام ، نہ جانے والے ، اور نہ ہی خاندان اور دوستوں کو جسم میں دیکھتے ہوئے دیکھتے ہیں۔

ہم نے کیا کھو دیا ہے

ان اوقات کے نتائج یہ ہیں کہ ہم نئے سرے سے تصور کرنے اور تخلیق کرنے کی اپنی صلاحیت سے محروم ہوجاتے ہیں۔ نئے آئیڈیا سامنے نہیں آتے ہیں۔ کنواں خشک ہے۔ ہم تخلیقی طور پر نہیں سوچ سکتے اور نہ ہی لکھ سکتے ہیں۔ ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہم ناشائستہ اور بکھرے ہوئے خیالات کے ساتھ دھند کے کنارے میں ہیں۔ ہماری دنیایں سکڑ گئی ہیں۔ چھوٹی چھوٹی چیزیں جیسے گروسری حاصل کرنا بڑی اہمیت اور خطرہ مول لیتے ہیں۔

تھکن اور قید کے ساتھ مشترکات

ہمیں وبائی بیماری کے دوران ایسے ہی حالات ملتے ہیں جو مشکل تربیت اور نوکریوں جیسے میڈیکل اسکول اور ایمرجنسی رومز میں بڑھ چڑھ کر کام کر رہے ہیں۔ یا ان لوگوں کے ساتھ جو ایک وقت میں ہفتوں تک آئل ریگز پر کام کرتے ہیں۔ ہم ورک ہولکس ​​، سی ای او ، اور کاروباری افراد کی طرف سے اسی طرح کی رپورٹس سنتے ہیں جو ہفتے میں 70 گھنٹے یا اس سے زیادہ کام کرتے ہیں۔ قیدی لوگ بھی اسی طرح کی مشکلات کو روزانہ یکساں ہونے کی اطلاع دیتے ہیں۔ یہ لوگ تخلیقی صلاحیتوں اور تازگی کو برقرار رکھنے کی اپنی پیداوری اور صلاحیت کھونے کی اطلاع دیتے ہیں۔

نفسیاتی ایندھن

وبائی امراض کے دوران الگ الگ رہنے والے ، کام کے اوقات کار کے ساتھ کام کرنے والے اور جنگی قیدیوں میں وہی تخلیقی صلاحیت کیوں نہیں رکھتے؟ اس کو سمجھنے کے لئے ، آئیے نفسیاتی کام کو ایک انجن کے کام کرنے کے انداز کے مترادف دیکھتے ہیں۔ ایک انجن کو چلانے کے لئے ایندھن کی ضرورت ہوتی ہے ، اور لوگوں کو تخلیقی اور تکمیل کی سطح پر کام کرنے کیلئے نفسیاتی ایندھن کی ضرورت ہوتی ہے۔

نفسیاتی ایندھن دونوں نئے تجربات –– نواسی ، اور آرام سے comes کچھ نہیں کرنے سے حاصل ہوتا ہے۔ ہمیں نئے سرے سے پرانے تجربات کو دہرانے کے مہم جوئی میں نفسیاتی ایندھن بھی ملتا ہے۔ اس میں ہماری چار دیواری سے باہر جانا شامل ہے۔

ہمیں تنہا وقت اور جگہ دونوں کی ضرورت ہے اور لوگوں سے گفتگو اور آرام کے لئے ملنا ہے۔ ہمیں نئی ​​جگہوں پر جانے کے ساتھ ساتھ پرانے اڈوں –– لائبریری ، اسٹورز ، ریستوراں ، تھیٹر ، میوزک ویوینز اور پارکوں کا بھی دورہ کرنے کی ضرورت ہے۔

ہمیں مناسب اور اچھ qualityی نیند کی ضرورت ہے۔ ہمیں خالی کرنے کے مواقع کی ضرورت ہے still اپنے ذہنوں کو قائم رکھنے کے لئے اور کچھ نہیں چل رہا ہے۔ مناسب نفسیاتی ایندھن کا ان پٹ تخلیقی خیالات اور طرز عمل کی پیداوار اور تندرستی کے احساس کے برابر ہے۔

کھوئے ہوئے تخلیقیت کے حل

ہم وبائی مرض کے دوران اپنی زندگی میں کرشنگ یکساںی کا شکار ہیں۔ جب ہم روزانہ یکساں ہوجاتے ہیں تو ہم اپنی نفسیاتی نفس کو ایندھن کیسے حاصل کریں گے؟ اس کا جواب خود کو آپ کی یکسانیت کو ختم کرنے پر مجبور کرنے میں ہے۔

اپنی چار دیواری سے دور ہو جاؤ۔ باہر جاکر چلیں یا پارک میں بیٹھ جائیں۔ کار میں سوار ہوکر قریبی شہروں میں ایک دن سفر کریں۔ شمالی نصف کرہ میں آنے والی بہار سے لطف اٹھائیں۔ باہر بیٹھ کر پڑھیں۔ پیدل سفر یا ماہی گیری پر جائیں۔ باہر کچھ بنائیں۔ ایک باغ لگائیں۔

اپنی تمام پسندیدہ جگہوں پر چلاؤ اور اپنے گذشتہ اوقات کی موسیقی سننے ، ڈرامے دیکھنے ، ان مقامات پر کھاتے کھاتے یاد دلائیں۔ باہر کھانے کو پکڑیں ​​، اپنی کار میں کھائیں ، یا پکنک لیں۔ کسی پارک میں دوستوں سے ملیں ، معاشرتی دوری برقرار رکھیں اور ماسک پہنیں۔

اگر آپ دوسروں کے ساتھ رہتے ہیں تو ، ہر ایک کے لئے ملبوس دن یا شام کا منصوبہ بنائیں کہ ملبوسات تیار کریں اور ملبوسات preparing اطالوی رات یا میکسیکن ، ایشین ، ہسپانوی یا تھائی کی تیاری کے ساتھ ملبوسات سے میل کھائیں۔ ایک ایسی رات کا منصوبہ بنائیں جہاں بچے والدین کے لئے کھانا پکائیں اور والدین مکمل طور پر باورچی خانے سے باہر رہیں اور کہیں اور آرام کریں۔

جب آپ کو کوئی پریشان نہ کر سکے تو آپ کے پاس کئی گھنٹے طے کریں۔ خاندان کے ہر فرد کے لئے ایسا کرنے سے تجارت کریں۔ یہ تنہا پڑا پڑنا ، ڈرائنگ کرنا ، پڑھنا یا نیند میں گزارنا۔ جو بھی آرام کرے اور دوبارہ تخلیق کرے اسے کرو۔

ان میں سے کچھ چیزوں کو آزمانے کے بعد ، آپ کو اپنے پرانے نفس کی واپسی کی کچھ چنگاری محسوس ہونی چاہئے ، جو تیز نفسیاتی نفس ہے جس میں کچھ نیا ایندھن اور پرورش پایا جاتا ہے۔ یہاں تک کہ آپ کے ذہن میں کچھ تخلیقی اور نتیجہ خیز خیالات پیدا ہوسکتے ہیں۔ اس میں کوئی شک نہیں کہ آپ نفسیاتی طور پر نئی جان ڈالیں گے۔

انیمری ڈولنگ ، "کچھ بھی نہیں کرنا آپ کو زیادہ پیداواری بنا سکتا ہے۔" وال اسٹریٹ جرنل ، 17 مارچ ، 2021۔