نجات دہندہ کا کمپلیکس

پہلے تو ، اصطلاح "سیوریئر کمپلیکس" میں مثبت مفہوم پیدا ہوسکتی ہے۔ تاہم ، جب آپ اس کے بارے میں اور بنیادی محرکات اور دوسروں پر اثرات کے بارے میں مزید معلومات حاصل کریں گے تو ، یہ واضح ہوجاتا ہے کہ اس طرز عمل کا نمونہ مسئلہ بن سکتا ہے۔

بلاگ پیپلسکلسڈ کوڈڈ ڈاٹ کام کے مطابق ، نجات دہندہ کے کامپلکس کی بہتر طور پر تعریف کی جاسکتی ہے "ایک نفسیاتی تعمیر جس سے انسان دوسرے لوگوں کو بچانے کی ضرورت محسوس کرتا ہے۔ یہ شخص ان لوگوں کی تلاش میں مستحکم رجحان رکھتا ہے جنہیں مدد کی اشد ضرورت ہے اور ان کی مدد کرنے کے لئے ، ان لوگوں کے لئے اکثر اپنی ضروریات کی قربانی دیتے ہیں۔

بہت سارے افراد جو دیکھ بھال کرنے والے پیشوں میں داخل ہوتے ہیں جیسے ذہنی صحت کی دیکھ بھال ، صحت کی دیکھ بھال اور یہاں تک کہ جن لوگوں نے عادتوں سے پیار کیا ہے ان میں شخصیت کی کچھ خصوصیات بھی ہوسکتی ہیں۔ وہ ان لوگوں کی طرف راغب ہیں جن کو مختلف وجوہات کی بناء پر "بچت" کی ضرورت ہے۔ تاہم ، دوسروں کی مدد کرنے کے لئے ان کی کوششیں انتہائی فطرت کی ہوسکتی ہیں جو ان دونوں کو ختم کردیتی ہیں اور ممکنہ طور پر دوسرے فرد کو اہل بناتی ہیں۔

ان افراد کا بنیادی عقیدہ یہ ہے کہ: "یہ کرنا نیک کام ہے۔" انہیں یقین ہے کہ وہ کسی بھی طرح دوسروں سے بہتر ہیں کیونکہ وہ لوگوں کی مدد کرتے ہیں کہ وہ کچھ بھی حاصل کیے بغیر ہر وقت مدد کرتے ہیں۔ سب شامل افراد کے لئے مددگار نہیں ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ کسی کو "بچانے" کی کوشش کرنے سے دوسرے فرد کو اپنے کاموں کی ذمہ داری قبول کرنے اور اندرونی محرک کی نشاندہی نہیں ہوتی ہے۔ لہذا ، مثبت (یا منفی) تبدیلیاں صرف عارضی ہوسکتی ہیں .

ڈان میگل روئز کے چار معاہدوں میں سے دوسرا معاہدہ یہ ہے کہ "کسی بھی چیز کو ذاتی طور پر مت لو۔" اس کتاب کا باب اور مندرجہ ذیل حوالہ جات کلیدی تصورات کی تعلیم دیتے ہیں جو نجات دہندہ پیچیدہ رجحانات کا مقابلہ کرنے والوں کے لئے مددگار رہنمائی فراہم کرسکتے ہیں۔

"آپ دوسروں کے اعمال کے لئے کبھی بھی ذمہ دار نہیں ہیں۔ آپ صرف آپ کے لئے ذمہ دار ہیں۔

“آپ جو کچھ بھی سوچتے ہو ، آپ جو بھی محسوس کرتے ہو ، میں جانتا ہوں کہ آپ کا مسئلہ ہے اور میرا مسئلہ نہیں۔ یہ دنیا کو دیکھنے کا طریقہ ہے۔ یہ کوئی ذاتی بات نہیں ہے ، کیونکہ آپ میرے ساتھ نہیں ، اپنے آپ سے معاملات کر رہے ہیں۔

"انسان مختلف سطحوں اور مختلف ڈگریوں میں مبتلا ہونے کے عادی ہیں ، اور ہم ان لت کو برقرار رکھنے میں ایک دوسرے کا ساتھ دیتے ہیں"۔

تو تعلقات اور مؤکلوں کے ساتھ "نجات دہندہ" کے جال سے بچنے کے لئے کیا حل ہیں؟

• دوستوں ، کنبہ اور / یا عملے کے دیگر ممبروں کے ساتھ جذبات پر عمل کریں۔
• دوسرے افراد کے ساتھ حدود طے کریں جس کی مدد سے آپ ان کی دیکھ بھال میں توازن قائم کرسکیں جو انہیں "بچانے" کی کوشش کر رہے ہیں۔
• اپنے آپ کو اختیارات میں وزن دینے کے ل time وقت دینے کے لئے ہاں کہنے سے پہلے "شاید" یا "نہیں" کہیں۔
• انتخاب کو ذہن میں رکھنے کے لئے کافی سست۔
• اپنے باہمی مسئلے کا معقول جائزہ لینے کے لئے معالج یا کوچ سے تعاون حاصل کریں۔
• اپنے پیارے ، دوست اور / یا مؤکل کو ان کے اعمال کی ذمہ داری قبول کرنے دیں۔
• اپنے دوست ، کسی سے محبت کرنے والے اور / یا مؤکل سے زیادہ محنت نہ کریں۔
• سب سے بہتر کام کریں جو آپ فرد کی مدد کے لئے کرسکتے ہیں اور پھر نتائج کو "جانے دیں"۔
• "مدد کرنا" اور "نگہداشت" کی وضاحت کرنا۔

آپ کی اور اس فرد کے لئے "مدد" کا کیا مطلب ہے؟

• سوالات پوچھنا
• پشت پناہی کرنا
• سیدھے سن رہے ہیں
• ان کے لئے کام کرنے کی بجائے عملی اقدامات اور نمٹنے کی مہارت کی پیش کش

اپنے آپ سے پوچھو:

• کیا میں فطری انجام سے بچ کر اس شخص کی مدد کر رہا ہوں؟
• کیا یہ فیصلہ انہیں خوش رکھنے کے لئے کیا گیا ہے یا ان کی مجموعی صحت کے لئے؟
• کیا میرا عمل انہیں بہتر ہونے میں مدد دے رہا ہے یا مجھے بہتر محسوس کرنے میں؟
• کیا مجھے مدد کے لئے مدعو کیا جارہا ہے؟
• کیا میں یہ کرنا چاہتا ہوں یا کرنا ہے؟

مدد نہ کرنے کے بارے میں آپ کے کیا خدشات ہیں ، اور کیا آپ ان کو للکار سکتے ہیں؟

• گھر والے یا دوسرے لوگ مجھے پسند نہیں کریں گے۔
• لوگ شکایت کرسکتے ہیں یا خوش نہیں ، یا میری نوکری خطرے میں پڑ سکتی ہے۔
• مجھے ایسا محسوس ہوگا جیسے میں کسی پیارے کی حیثیت سے یا اپنی ملازمت پر موثر نہیں ہوں۔
• مجھے لگتا ہے کہ میں مدد کرنے کے قابل نہیں ہوں۔
• میں اپنی پوری کوشش نہیں کر رہا ہوں۔
• مجھے کوئی واضح چیز یاد آرہی ہے۔

رویز ، میگوئل۔ چار معاہدے: ذاتی آزادی کے لئے عملی رہنمائی۔ امبر-ایلن پبلشنگ ، 1997۔